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Pilar
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- Meditación
Sesiones de meditación guiada y relajación guiada a domicilio para ti. Instructora de yoga y meditación.
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Sevilla
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Sobre Pilar
Soy una persona muy empática y constante. Disfruto con los beneficios de la meditación día a día y quiero que seas capaz de enriquecerte de esta práctica tanto como yo.
Sé por experiencia propia que al principio es muy difícil hacerlo sol@ y por ello quiero ayudarte.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En estas clases aprenderás a meditar y relajarte.
Se empezará guiando la meditación y dejando un tiempo para que lo intentes sin mi voz guiándote. Haremos comentarios y trucos para que tu meditación llegue a donde necesites.
En cuanto a la relajación seguiremos la misma dinámica. Haremos con guía de mi voz e intentaremos hacerlo unos momentos sin mi guía para que conectes con tu relajación plena.
Siempre intentando que aprendas a hacerlo por ti mism@ y que puedas enriquecerte todo lo posible de esta práctica.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Meditación.
1
Al principio fui sin ganas y pensé que no era para mi ya que me gustan los deportes de más intensidad, si no hubiera sido por Pilar no admitiría estar más equivocado, una vez que le coges el truco es un deporte muy activo y notas como te ayuda y motiva en cada momento
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