Si sientes que no puedes controlar tus pensamientos y te sientes con ansiedad, este curso es para ti. Llamame.

Metodología

Duración : 2 hora por semana durante 1 mes - Precio : 70.00€ - Lugar : MadridHablaremos sobre qué es la ansiedad y como disminuirla, como conocernos mejor y así lograr mejorar nuestro control de emociones e impulsos. También concientizaremos emociones desagradables para la comunicación asertiva y poder logar en el presente. Utilizaremos las técnicas más efectivas del momento como lo es el mindfulness, danzaterapia y musicoterapia, con estas herramientas estaremos en contacto con nuestro cuerpo y nuestra mente a la vez, por lo tanto, será un trabajo personal muy lindo para ti. Te invito a que empieces a crear un camino diferente y lindo para ti y para los que te rodean. Nunca es tarde para empezar el trabajo personal y recuerda que no estas sola, no te pierdas este taller.