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Agostina
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Soy estudiante del profesorado de educación física, también soy personal trainer. Ofrezco clases solo virtuales por el momento, 100% personalizadas y acorde al objetivo de cada persona.
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Lugar de las clases
Sobre Agostina
Soy Agostina Albornoz y tengo 20 años. Soy fanática del entrenamiento y nutrición. Estoy constantemente aprendiendo sobre éstos y aplicandolos en mi día a día.
Cuando comencé a estudiar y a entender que me encanta esta profesión, me prometí que cuando pudiera comenzar a dar asesorías, iba a dar mi mejor sonrisa, mi mejor conocimiento y sobre todo mis buenas vibras, mi buen humor y mi acompañamiento.
Tuve la oportunidad de trabajar en un gimnasio de musculación y ahí fue cuando comprendí lo mucho que me encanta ayudar a las personas a mejorar su estilo de vida. Sinceramente es difícil explicar en palabras las emociones que me genera poder enseñarle a las personas distintos tipos de ejercicios, comentarles que grupo muscular trabaja y para qué sirve entrenar. Para mi no es solo una profesión, es mi estilo de vida y quiero vivir de esto. Me encantaría poder ayudarte y acompañarte en tu proceso de cumplir tu objetivo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Doy clases de musculación a distancia las cuales son 100% personalizadas, acorde al objetivo de la persona.
Brindo una GUÍA DE ENTRENAMIENTO que contiene:
-conceptos básicos para antes de comenzar que incluye: beneficios de entrenar, explicación de lo que es un entrenamiento de fuerza, explicación del proceso de prueba, biomecánica, patrones de respiración y conexión mente-cuerpo, significado de series, repeticiones y series llevadas al agotamiento, movilidad + entrada en calor y estiramientos + vuelta a la calma.
-plan de entrenamiento: rutina 100% personalizada para realizar en un gimnasio o en tu casa, explicación teórica de cada ejercicio + videos para una correcta ejecución y para verlos cada vez que necesites.
A ELEGIR:
•3 rutinas por semana con una duración de 60 días (2 meses)
•4 rutinas por semana con una duración de 90 días (3 meses)
ambas guías incluyen seguimiento por mi, pero NO incluyen guía nutricional.
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