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Lourdes
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- Relajación
- Mindfulness
- Respiración
Soy Lourdes, experta en Mindfulness, manejo de ansiedad y control de emociones.
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Barcelona
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Sobre Lourdes
Soy Lourdes, instructora experta en mindfulness. Experta en ansiedad tanto a nivel conocimiento como a nivel experiencial. Mi vida cambió cuando descubrí que el mindfulness, la aceptación y la atención plena ayudan a controlar la ansiedad y sus horribles sensaciones, tanto a nivel físico como emocional y conductual.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Clases presenciales y/o online destinadas a todas aquellas personas que quieran aprender y familiarizarse con el estado Mindful y personas que sufren ansiedad, ruido mental. Las técnicas utilizadas son la meditación, la atención plena y observación de emociones, relajación, técnicas de respiración y aceptación, así como control de la ansiedad. Clases adaptadas y personalizadas a los pacientes en función de sus necesidades y estado en el que se encuentran los alumnos.
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Precios
Tarifa horaria
- 25€
Precios de los packs
- 5 hrs. 110€
- 10 hrs. 210€
Clase gratis
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