1a clase gratis
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Luciana
- Tarifa horaria 13€
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- Vinyasa
- Yoga flow
Vinyasa y flows adaptables, desde prácticas suaves y restaurativas hasta secuencias más dinámicas y retadoras. Maestra de yoga certificada por Sadhak Yoga Institute y Yoga Alliance.
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Lugar de las clases
Sobre Luciana
Soy maestra de yoga certificada por Sadhak Yoga Institute con una certificación de 200 horas avalada por Yoga Alliance. Soy una persona perseverante, amorosa y con un profundo deseo de compartir aquello que me hace bien. Me gusta hacer las cosas con dedicación, responsabilidad y, sobre todo, con amor.
El yoga llegó a mi vida como un espacio de calma y transformación, donde no solo me reencuentro conmigo misma, sino que también me permite crecer. Cada práctica me recuerda lo esencial: respirar, soltar y confiar.
Por eso quiero compartir con otras personas lo mucho que el yoga me ha ayudado a encontrar paz, relajarme y conectar conmigo misma. Quiero que cada persona pueda tener un espacio para desconectarse de sus preocupaciones, estar presente y dedicar un momento a su bienestar.
Para mí, el yoga es una oportunidad para detenerse, respirar y volver a uno mismo. Quiero crear un espacio donde puedas sentirte en paz, conectar con tu cuerpo y mente, y disfrutar de un momento para ti.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Técnicas y métodos de enseñanza
Especialidad en Vinyasa y yoga flows adaptables, desde prácticas suaves y restaurativas hasta secuencias dinámicas y desafiantes. Mis clases están siempre enfocadas en la respiración consciente y en conectar el movimiento con la respiración. Adapto las posturas y secuencias al nivel y necesidades de cada persona, incorporando también meditación, mantras, mudras, hipopresivos y otros elementos del yoga como filosofía de los chakras.
Desarrollo de la clase
Comenzamos de manera tranquila, despertando y conectando con el cuerpo. Después desarrollamos la práctica según el objetivo de la sesión, desde flows suaves hasta Vinyasa más dinámicos y retadores. Finalizamos con Savasana, meditación y un momento de agradecimiento.
Especificaciones de mis clases
Ofrezco clases personalizadas, adaptadas a lo que cada persona quiera trabajar, como movilidad, flexibilidad, fuerza, relajación o simplemente tener un momento para sí misma. La respiración y la conexión cuerpo-mente están presentes durante toda la práctica.
¿A quién van dirigidas?
Mis clases están dirigidas a todos los niveles, desde principiantes hasta personas con experiencia.
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Precios
Tarifa horaria
- 13€
Precios de los packs
- 5 hrs. 63€
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Clase gratis
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