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Sabrina
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Yoga a domicilio o en parques. Relajá tu sistema nervioso, sana y alivia tu angustia y estres. Permitite conseguir un estado de equilibrio y claridad mental. Podemos trabajar en tu estado emocional.
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Lugar de las clases
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
-
Sobre Sabrina
Hola! soy sabri, que gusto estar en contacto.
Soy profesora de Yoga y estudiante eterna, practico Yoga hace 7 años, pero para mi es más que una practica es un estilo de Vida que me ayuda a calmar mi mente, conocerme , observarme y sanar mis emociones. deseo que en mis clases puedan llegar a eso y que los valores y aprendizajes que se transmiten en la clase las clases se los lleven fuera del mat para no solo generar evolución a nivel personal sino generar un mejor mundo.
Hice tres formaciones de Yoga, uno en Buenos Aires de un año de duración, con una formación Integaral de Yoga, y dos formaciónes en Bali, Indonesia, uno de Vinyasa Flow Yoga y otro de Yin con medicina China para trabajar desde esta perspectiva sanando en profundidad cuerpo , mente y alma desde la mirada de los meridianos. Todas mis formaciones son avaladas por Yoga Alliance.
Tomé clases con reconocidos profesores de India y Estados Unidos, entre otros estudios al rededor del mundo. Así mismo estuve dando clases en México, Estados Unidos, Argentina, Guatemala, Melbourne y Thailandia. Hice retiros de Silencio en Thailandia y voluntariados en distintos centros Budistas entre ellos Kadampa Meditcion Center.
Por otro lado, también soy Terapeuta floral de Bach y puedo acompañarte con terapia de ingesta de energía floral para trabajar sobre tus emociones en caso que necesites.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Brindo clases multinivel accesibles para todas las personas, siempre con opciones y variantes. Le doy importancia a tratar al cuerpo desde el concepto Ahimsa, no violencia, moviendo el cuerpo con presencia y conciencia, sin presionarlo y sobre todo con amor respetando y aceptando nuestros propios procesos .
Incluyo en mis clases Pranayamas- técnicas de respiración, Meditación, y posturas secuenciadas inteligentemente , Asanas. En el caso de las clases de YIN, uso técnicas de acupresión con aceites esenciales naturales, y cuencos tibetanos. Podemos hacer clases activas y desafiantes como Vinyasa, Flow o mas suaves e instrospectivas como Yin, gentle flow o slow vinyasa, según vos prefieras y según como te sientas ese día.
Algunos beneficios de Yoga: vas a sentir que a medida que vas practicando te expandis pero que tambien ves de cerca tus limites y patrones lo que te lleva a una reconexón con tu interior, te da claridad mental, autoconocimiento, sensación de armonia paz, alivio de dolores de espalda, alineación postural, fortalecimiento de la columna vertebral, mejora del tono muscular, aumento del rango de movilidad y la flexibilidad, reducción del estrés.
Recordá que Yoga no es work out, no es necesario ser flexible como se piensa ni tener experiencia previa, Yoga es work in, te espero para trabajar en tu interior y sanar a traves del movimiento de tu energia mediante asanas-posturas secuenciadas, meditación y técnicas de respiración.
Espero verte pronto en el mat y practicar juntos!
Duración de la clase: 90 MINUTOS
MAT,/esterilla: si no tenes tengo un mat extra para vos
Ubicación: si tenes un espacio tranquilo y amplio puede ser en domicilio sino parque de retiro , del oeste u otro que te guste.
Namasté ॐ
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Precios
Tarifa horaria
- 30€
Precios de los packs
- 5 hrs. 150€
- 10 hrs. 300€
Precisiones
Si son dos personas, este mes la clase tiene un valor de 50euros por dos personas.
La primer clase de prueba que ofrece el sitio es a base de donación para cubrir translados y valorar el intercambio energetico.
Namasté
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