1a clase gratis
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Rocio Ines
- Tarifa horaria 7€
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- Yoga
Yoga Online para Mujeres de 40+ años: Mejora tu movilidad, flexibilidad y bienestar a tu propio ritmo con instructora experimentada.
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Lugar de las clases
Sobre Rocio Ines
¡Hola! Soy instructora de yoga con 12 años de trayectoria. Mi camino en esta disciplina comenzó de forma autodidacta, una experiencia que me transformó profundamente y me enseñó a escuchar el cuerpo con un respeto absoluto. Gracias a este proceso, entiendo que el yoga no se trata de hacer acrobacias, sino de conectar con el bienestar real. A lo largo de estos años, me he especializado en adaptar la práctica para mujeres de más de 40 años que buscan recuperar su vitalidad, aliviar dolores crónicos y mantener una movilidad básica saludable. Mi mayor fortaleza como profesora es la empatía, la paciencia y la capacidad de adaptar el yoga a ti, y no al revés. No importa si nunca has practicado o si sientes rigidez en el cuerpo; este es un espacio seguro para ti.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están diseñadas exclusivamente para mujeres que desean cuidar su cuerpo sin presiones, sin dolor ni posturas imposibles. Me enfoco en el yoga terapéutico y de movilidad básica, adaptando cada movimiento a tus necesidades y capacidades actuales. ¿Qué trabajaremos en cada sesión? Movilidad suave: Ejercicios para liberar la tensión en articulaciones, espalda y cuello. Fuerza y equilibrio: Posturas seguras para fortalecer los músculos y proteger los huesos. Respiración y calma: Técnicas sencillas para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar el sueño. Las clases son 100% virtuales (por Zoom o Google Meet). Crearás un hábito saludable desde la comodidad y privacidad de tu hogar, con una guía paciente que te acompaña paso a paso.
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Precios
Tarifa horaria
- 7€
Precios de los packs
- 5 hrs. 37€
- 10 hrs. 74€
En línea
- 7€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 45min
Precisiones
Te propongo que trabajemos [2 veces por semana]. Cada clase dura una hora y el valor por sesión es de $30.000 COP. Para tu comodidad, puedes reservar un paquete mensual de [8 clases] por $240.000 COP y realizas el pago por Nequi o Daviplata.
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