Raquel - Entrenador personal - Buenos Aires
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Raquel

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Amante del entrenamiento físico para el bienestar general. Lic. en Danza Contemporánea, certificada en entrenamiento Funcional y HIT. Años de experiencia y estudio en distintas áreas del entrenamient

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Lugar de las clases

Recomendada

Raquel un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Raquel

Me defino como amante del movimiento y una de mis mayores convicciones es que el movimiento es vida, es vital para llevar una vida feliz y saludable. Esta pasión, que descubrí cuando comencé a hacer danza desde niña, me ha guiado en el estudio y aprendizaje constante en diferentes áreas del entrenamiento físico para mantener mi cuerpo siempre en las mejores condiciones posibles. Una de mis mayores motivaciones es compartir mi experiencia propia dando clases y enseñando lo que he aprendido en mi formación y crecimiento personal-profesional. Me encanta saber que puedo ayudar a otras personas a crear nuevos hábitos de entrenamiento, a conocer sus posibilidades físicas y mejorar todas esas capacidades naturales del cuerpo. Cada una de las clases que imparto lleva este componente de amor y pasión por el entrenamiento que quiero transmitir a mis estudiantes.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Mis clases se enfocan en la búsqueda de la salud a través del movimiento. Uno de mis objetivos es que los estudiantes adquieran consciencia corporal y de esta forma realicen cada ejercicio con la mayor efectividad. Vengo desarrollando una metodología integral para entrenar el cuerpo de cada persona, partiendo de la observación, la consciencia y la integración de ejercicios que tienen su raíz en diversas disciplina. Este es un componente importante que me permite abordar el entrenamiento desde una mirada más integral para alcanzar los objetivos que me propongo con mis estudiantes.
Te ofrezco diferentes clases:

1. Entrenamiento Funcional y HIT: enfocadas en mejorar tus capacidades físicas como la fuerza y la resistencia cardiovascular, aprendiendo la biomecánica del cuerpo para sentirte fuerte y saludable en la cotidianidad. PERSONAS DE NIVEL PRINCIPIANTE, INTERMEDIO O AVANZADO.

2. Gimnasia para adultos: es una clase que integra ejercicios de pilates, funcional, barre y danza. En ella trabajamos la consciencia corporal, la movilidad articular, la tonicidad y fortalecimiento de la musculatura. Incluimos un poco de peso para trabajar la masa muscular y tambien ejercicios de elongación que nos permitan liberar cargas y aumentar los rangos del movimiento.

Mi metodología de enseñanza se basa en el acompañamiento cercano del proceso que vive cada estudiante a partir de la escucha, la empatía y la observación. Cada ejercicio es adaptado al nivel y posibilidades que observo en cada cuerpo, para crear un proceso de mejora progresiva según el nivel. Te invito a crear nuevos hábitos y a que juntos alcancemos los objetivos que tienes propuestos.

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