Hola soy Gigi, El programa que he creado está diseñado con una metodología única que te permitirá : -Quema de Grasa -Perdida de Peso -Aumento de Masa Muscular -Definición Muscular -Aumento de Resistencia Cardiovascular -Aumento de Flexibilidad -Corrección de Postura -Coordinación Lograrás lo que siempre habías pensado imposible! Este programa solo se realiza de forma exclusiva.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
Me adapto a tu nivel, tus objetivos y siempre estoy atenta a lo que necesitas y cómo te sientes. Doy clase de 1 hora o 1 hora y media según tus preferencias. Nos podemos ver entre 1 y 3 veces a la semana.
Mi método de entrenamiento se basa en la consciencia corporal, la respiración y en la correcta colocación del cuerpo, ya sea un trabajo más estático para tonificar o dinámico como salir a correr. Mis clases suelen constar de un calentamiento, la parte principal (según lo que se quiera trabajar) y siempre finalizo la sesión con estiramientos.
Instructor con dominio en clases grupales de cardio box, aeróbicos y baile asi como tambien entreanmientos de alta intensidad, enfocado siempre tanto en la buena práctica como en el disfrute de todos los participantes en cada clase.
La metodología utilizara será: 1.Evaluación personal y definición de objetivos físicos y/o nutricionales. 2.Planificación del entrenamiento. 3.Valoración de resultados. Importante tener un trato cercano con el cliente, llevando a cabo un seguimiento personalizado ayudando a conseguir sus objetivos.
◎ MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL (1 hora de duración todas las modalidades) - Pérdida de peso y tonificación - Volumen muscular (Hipertrofia) - Preparación para oposiciones (Policía,Guardia Civil, Ejercito). - Entrenamiento para la tercera edad. - Entrenamiento militar funcional.
Primordial conocer al alumno. Dependiendo el ejercicio uso estilo cognitivo como descubrimiento guiado o estilo tradicional por asignación de tareas. La estructura de la clase comienza por tratar principalmente las actividades más simples para ir aumentado en complejidad. Soy una persona activa, constante y que me adapto y acepto opiniones.
Realizo un diagnostico sobre grupos o cualquier tipo de persona de forma integral (nivel fisico, emocional y otros). Con el resultado desarrollo un programa orientado a las necesidades del cliente o grupo orientado a la consecucion del objetivo propuesto.
Mi método de trabajo se adapta a las necesidades e intereses de la persona. Partimos siempre de un primer "examen" inicial para ver sus capacidades, y a partir de ahí, establecer juntos el objetivo. Diferentes objetivos: pérdida de peso, definición muscular, ayuda en la nutrición, entre otros.
Me ofrezco para dar clases de Pilates a (comunidades de vecinos, empresas, colegios),grupos, particulares, parejas (en su domicilio y en el mío) titulada por la FMG (Federación Madrileña de Gimnasia). Mis calses son placenteras y divertidas, utilizo: Aro, Foam Roller (rulo), Flex Band (bandas elásticas), Fitball, Pelotas..
Mi metodología de trabajo es compleja, porque cada persona necesita una disciplina y trabajo diferente según necesidades y restricciones de movimiento o lesiones a tener en cuenta. Suelo trabajar mucho con el propio peso del individuo y uso metodologías diversas para conseguir tener un estado de forma física lo más completo posible.
Comprometido, Empático y Meticuloso. Convencido de dar un servicio exclusivo y de máxima calidad. Mi mayor compromiso es ayudar a cada uno de mis clientes a mejorar su calidad de vida a través del ejercicio físico y la alimentación. Les ayudo a mentalizarse y a conseguir, además de sus objetivos específicos, mejoras reales que perduren a lo largo de toda su vida.
Me adapto a las necesidades del cliente, ejercicio puedes hacer en cualquier parte, pero mi forma de entrenar, la mia personal es el fitness. Creo que los ejercicios con pesas son los más productivos. Te hacen quemar grasas a la vez que moldeas los músculos.
Lo principal es encontrar la conexión con el cliente, para a través de las diferentes actividades dirigidas encontrar el equilibrio entre lo que le guste y como conseguir sus objetivos. Sea cual sea el nivel, es posible alcanzar el objetivo que te propongas.
Soy de la idea que cada persona es un mundo, por lo tanto, tomo mi tiempo para estudiarla y sacar o encontrar su máximo potencial. Me gusta trabajar con gente que quiera cambiar su estilo de vida.
Me motiva ayudar a las personas a que querer superarse llevando una vida saludable en el ámbito físico y mental, buena metodología, clases estructuras en 30, 45, 60 minutos o a conveniencia del grupo, soy una persona tranquila, dirigido a todos aquellos que quieran mejorar sus condiciones físicas, mantenerse enfocados y motivados!!
Cada persona es un mundo, con lo que los entrenamientos y modos de motivar los hago diferentes para cada persona, para conseguir que lleguen a su meta. El mundo del fitness es muy amplio, con lo que me es fácil llegar a la combinación de métodos para que la persona se sienta bien haciendo su trabajo en el camino hacia su meta.
Trabajo con la persona con su propio peso ( entrenamiento corporal), con material, en gimnasios, playa, parque, según el objetivo y preferencias de la persona. Me adapto a los horarios y cuestiones personales de cada cliente.
Diplomado en Educación Física y Entrenador Personal por la Federación Madrileña de Gimnasia. Cuatro años de experiencia en el sector. Te ayudo a conseguir tus objetivos: tonificación, pérdida de peso, corrección postural... Variedad de materiales: TRX, boxeo, electro estimulación y más.
Mi metodología es estructurada y progresiva. Realizando ejercicios que engloben las capacidades físicas generales y reforzando en concreto posibles zonas afectadas o débiles. Debe haber una anamnesis inicial y de ahí establecemos objetivos y empezamos a trabajar.
MI METODOLOGÍA ES SENCILLA, BASADO EN EL APRENDIZAJE A TRAVÉS DEL COMPONENTE LÚDICO EL CUAL HACE LAS CLASES MAS AMENAS Y DIVERTIDAS CON LA UTILIZACIÓN DE LA MÚSICA Y UNA PROGRESIÓN DIDÁCTICA PARA CONSEGUIR LOS OBJETIVOS PROPUESTOS CON MAYOR FACILIDAD
Tengo una suscripción mensual o trimestral en mi website en el que podrás realizar actividades dirigidas en cualquier momento del día. Si lo que necesitas es un plan online de entrenamiento personal, también realizo planes personalizados con asesoramiento vía mail. Si estás interesado o interesada ponte en contacto conmigo y te informaré de todo.
Mi método se basa en el aprendizaje con transferencia, es decir, un aprendizaje que se base en la utilidad del día a día para que a partir de esta utilidad necesaria el sujeto que entreno observe la importancia del ejercicio físico para su salud y calidad de vida, tanto presente como futura.
Evaluación de objetivos , propuesta personalizada. Seguimiento del proceso. Trabajo variado, progresivo, motivante y a la vez exigente. Transferencia de movimientos no cotidianos hacia necesidades reales del día a día. Consecución rápida de objetivos cortos, con le fin de llegar de manera paralela al objetivo final.
Mi método de enseñanza se basa en realizar todas las actividades físicas mediante la música para coger ritmo y motivación. Las clases son prácticas para personas de todas las edades y a través de la motivación que empleo las clases son divertidas.
Mis clases van dirigidas a todas las personas, concretamente , personas con falta de tiempo o que requieren un entrenamiento mas personalizado con atencion exclusiva para obtener mejores resultados y alcanzar sus metas en un tiempo reducido. Trabajo adaptandome a los niveles de cada persona y a su lado, potenciando sus capacidades y aumentandolas alcanzando unos objetivos marcados.
Metodos de enseñanza basandos en la cooperación y no en la competición. Colaboración frente oposición. Juego a diferencia de enfrentamiento. Metodologia de la actividad física más ludia que el mero hecho de realizar repeticiones. Puesta en práctica de las nuevas tecnologias y deporte.
Me gusta preparar mis clases en función de los objetivos marcados y los intereses de mis alumnos. De esta forma aprendemos y nos divertimos juntos. Mi primer objetivo es crear un ambiente idóneo para poder realizar las actividades de forma adecuada.
Soy muy ordenada, suelo planificar todas las clases y generalmente mis alumnos antes de venir a clase ya saben lo que va para ese día. También tengo conocimientos sobre nutrición, por eso también aconsejo a mis alumnos sobre ello. En mis clases siempre están presentes las entradas en calor y el estiramiento aparte del entrenamiento en general.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof.
¡Perfecto! Llevo ya meses con Gigi y lo que me encanta es que todos los entrenamientos son diferentes, son fuertes y activos, lo que necesitaba, porque yo sola en mi casa ni ganas me daban de ir al gimnasio, pero entrenar al aire libre es lo mas. He visto...
¡Perfecto! Love Her !! killing workouts and having fun at the same time, great results, i recommend 3-4 times a week to see results faster, now we are training 4 times a week and its great, i have so much energy and i saw results just a month since we started...
¡Perfecto! Me encanta he logrado ver cambios en mi cuerpo que no habia podido lograr sola, he estado entrenando con ella constantemente desde hace meses y no pudiera estar mas feliz.
¡Perfecto! Es todo un profesional. Sabe lo que necesita el alumno y ayuda a conseguirlo. ¡Estoy orgulloso de tenerlo cómo entrenador!
¡Perfecto! Isabel es una profesora estupenda! Gracias a ella me siento mas en forma y lista para seguir motivada y mejorar. Las clases son divertidas combinando dias de entrenamiento, pilates y yoga. Gracias Isabel!!
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