Bailarina, Instructora de Pilates a domicilio

Acerca de la clase

Clases de Pilates Suelo a domicilio, grupos reducidos (hasta 3 personas), y empresas.

Bailarina. Triple titulación de la Federación Española de Pilates y Tai-Chi, Asociación Española de Pilates, Tai-Chi y Qi Gong, y Asociación Española de Instructoras de Pilates. Titulación reconocida por la PMA.

Fortalece y tonifica tu cuerpo.
Aumenta tu flexibilidad,equilibrio y coordinación.
Mejora tu alineación postural.
Previene y rehabilita lesiones músculo-esqueléticas.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares.
Integración cuerpo-mente logrando que consigas aumentar tu autoestima, y la forma en que relacionas con tu cuerpo.
Aporta gran vitalidad y fuerza, permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas, o cualquier otro tipo de deporte.

Clases individuales: 20 euros la hora
Madrid y alrededores.

(información oculta)