¿Cuáles son los principales beneficios de practicar boxeo? El boxeo es como el jazz. Cuanto mejor es, menos personas lo aprecian. George Foreman Aunque la época dorada del boxeo en España fuese durante la década de los setenta, son muchas las personas que se deciden a practicar este deporte de contacto en cualquiera de las distintas[…]
11 marzo 2024∙7 minutos de lectura
El boxeo levanta pasiones, también las de las estrellas de cine ¿Te gusta el boxeo? ¿Estás pensando a empezar a practicarlo? No eres la única persona, no. De hecho, hay actores y actrices que boxean, ya sea para preparar sus papeles o como forma más original de entrenar. Si quieres sumarte a esta moda, puedes[…]
4 agosto 2023∙7 minutos de lectura
La guía del boxeador a distancia Si quieres ganar, tu voluntad nunca debe flaquear, tu fe nunca debe debilitarse. Nunca debes dejar de pelear. Mohamed Ali ¡Andy Bowen y Jack Burke saben algo al respecto! Su combate duró 7 horas y 19 minutos durante 111 rondas en 1893 para terminar en un No Contest. ¡Pero no[…]
11 mayo 2021∙13 minutos de lectura
¿Qué debes saber sobre el boxeo infantil? «El boxeo es quizás el deporte que parece más violento, pero cuando lo piensas, requiere un gran dominio que lleva años desarrollar». - René Beaudoin Entre los deportes de combate más populares, el boxeo, sin duda, ocupa un lugar privilegiado. Entre el plano físico y mental, este arte[…]
6 octubre 2020∙6 minutos de lectura
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Guía para los futuros profesores de boxeo «Hay algunos que dicen que les encanta el boxeo. No saben lo que dicen. El boxeo es una historia de respeto, de hacerse respetar, a expensas del otro». Eddy en Million Dollar Baby El boxeo puede llegar a ser un verdadero modo de vida que podemos inculcar a[…]
11 febrero 2020∙7 minutos de lectura
Guía práctica para los futuros profesores de boxeo Si te dicen ring, guantes y derechazo, enseguida piensas en uno de los deportes de combate más populares del mundo: el boxeo. Es una de las artes marciales más desarrolladas en España y tiene nuevos practicantes cada año que buscan mejorar sus golpes con los puños y desahogarse en el[…]
30 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Quieres conoces todas las particularidades del mundo del boxeo? «Con perseverancia y resistencia, podemos obtener todo lo que queramos». - Mike Tyson El boxeo es uno de los deportes de combate más practicados en todo el mundo: aunque el número de practicantes no deja de aumentar año tras año (+ de un 25 % en[…]
27 enero 2020∙7 minutos de lectura
Practicar el arte marcial del boxing club femenino: ventajas «La vida es como el boxeo en 4 palabras: avanzar, rendir, esquivar y progresar». - Julien Lorcy El boxeo femenino es un arte, como el karate ancestral o el jiu-jitsu. Esta disciplina está bien diferenciado del boxeo masculino y tiene sus propias particularidades. Desde su historia[…]
20 enero 2020∙7 minutos de lectura
Recorrido de un deportista para boxear profesionalmente «El boxeo no es solo un deporte, es un estilo de vida» - Maëlle Pariez (boxeadora francesa nacida en 1990) Los deportes de combate (boxeo francés, boxeo inglés, kickboxing, full contact u otro arte marcial) tienen fama de ser violentos y estar destinados a la mafia. Sin embargo, aportan muchos[…]
15 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Cómo dominar la autodefensa gracias a las artes marciales? «En el boxeo, para tener éxito, debes saber cómo sacrificar lo que eres en beneficio de lo que quieres ser» - Julien Lorcy (1972-) Muchos deportistas se unen a un club de boxeo cada año para aprender a hacer deportes de combate y artes marciales. El boxeo permite[…]
8 enero 2020∙7 minutos de lectura
¿Qué accesorios de full contact debes meter en tu bolsa de deporte? «El boxeo siempre ha sido la ópera de los pobres y de los gamberros» - Jordi Bonells ¿Has decidido ponerte en forma practicando deportes de contacto como el full contact? Como con todos los deportes de combate, necesitarás el equipamiento de boxeo necesario para golpear[…]
4 mayo 2018∙8 minutos de lectura
¿Qué accesorios debes comprar para tomar clases de boxeo? «Siempre apreciamos un buen perdedor, sobre todo, cuando es parte del equipo contrario». - Milton Segal Esta máxima podría aplicarse a todos los deportes de combate: pues aunque el boxeo o las artes marciales mixtas no sean deportes en los que un equipo se enfrenta a[…]
26 diciembre 2017∙9 minutos de lectura
Boxear para estar en buena forma física ¿Quieres convertirte en campeón mundial de boxeo o ganar un millón de euros para ponerte tus guantes de boxeo y subirte al ring? Cada uno tiene sus propias motivaciones: adentrarse en el mundo de los combates para liberar tensiones, adelgazar o mantener la forma física pueden ser algunas[…]
25 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
¿En qué centros de España puedes aprender el Noble Art? Lo más difícil, cuando buscas un club de boxeo, consiste en elegir, además de decidir previamente qué tipo de boxeo queremos practicar. En efecto, dependiendo de que queramos ir a clases de savate boxeo francés, de boxeo inglés, de boxeo americano (full contact), kick boxing[…]
2 diciembre 2017∙7 minutos de lectura
Todo lo que tienes que saber sobre el boxeo «Cuando se es lo que yo soy, es difícil seguir siendo humilde.» Mohamed Ali (1942-2016). Mohamed Ali, varias veces campeón del mundo de boxeo en categoría de pesos pesados, suscita tanto adulación y adoración como crítica. Aún hoy en día, el excampeón del mundo de boxeo inglés[…]
30 noviembre 2017∙10 minutos de lectura
¿Cómo puedo practicar deportes de combate en un gimnasio? Aprender los deportes de combate en un dojo o en un ring de boxeo y poder hacer ejercicio de forma regular tiene muchos beneficios para la salud física y mental de aquellas personas que los practican. Entre las disciplinas deportivas más extendidas entre los deportes de[…]
30 noviembre 2017∙7 minutos de lectura
Algunos trucos para ponerse a boxear "En boxeo, cuanto más sudas en los entrenamientos, menos sangras en los combates". Julien Lorcy Te interesa por tanto demostrar tu resistencia y una gran motivación y entrenarte en una sala de boxeo para estar listo para afrontar la competición. Son muchas las razones que pueden empujar a los[…]
30 noviembre 2017∙6 minutos de lectura
¡Hay boxeos para todos los gustos! "El boxeo se compone de concepciones que se pueden resumir en las tres cualidades que más honran a la condición humana: la inteligencia, la valentía y la salud física". Marcel Pagnol El boxeo, ¿un deporte de brutos? ¡Desde luego que no! Vamos a desmentir a todos los que pretenden[…]
27 noviembre 2017∙7 minutos de lectura
Cuando escuchas la palabra “boxeo”, ¿te vienen imágenes de estrellas del ring como Mohamed Ali, Ray Robinson, Mike Tyson o Floyd Mayweather?
¡No te preocupes! Eso no significa que te vayan a dejar tirado en la lona… sino que ha llegado el momento de probar este deporte por ti mismo. Si vives en Madrid, puedes empezar con unas clases de boxeo en Madrid y descubrir lo que el “Arte Noble” puede ofrecerte.
Para ayudarte a decidir si tomar esas clases de boxeo en las que tanto piensas, vamos a repasar su historia, los estilos que existen (boxeo inglés, tailandés, francés, shadow boxing…), y todo lo que necesitas saber antes de subirte al ring.
El boxeo es un deporte exigente a nivel físico, atlético y mental. No es solo un intercambio de golpes: es técnica, disciplina y autocontrol. Si estás en Cataluña y quieres una introducción seria pero accesible, podrías buscar clases de boxeo en Barcelona para entrenarte con profesionales.
Ya sea que lo practiques por mejorar tu condición física, fortalecer tu cuerpo o aprender a defenderte, el boxeo ofrece un entrenamiento completo. Y por eso, cada vez más personas lo eligen como su actividad física principal.
Hoy en día, el boxeo se ha integrado también en el mundo del fitness. Han surgido variantes como el “boxeo de sombra” o el “cross boxing”, que combinan el ritmo del cardio con las técnicas de golpeo. Es una opción excelente para ponerse en forma sin necesidad de enfrentarse a un oponente. Si vives en la Comunidad Valenciana, puedes empezar por unas clases de boxeo en Valencia adaptadas a tus objetivos personales, ya sea fitness, técnica o defensa personal.
No es casualidad que se diga que los boxeadores son atletas completos. Un entrenamiento de boxeo incluye:
🔸 Resistencia: footing, saltos de comba y trabajo cardiovascular.
🔸 Trabajo de piernas: para moverse con agilidad y esquivar.
🔸 Fortalecimiento del core: abdominales, lumbares, torsión de cintura.
🔸 Potencia de brazos y torso: ganchos, jabs, uppercuts… y recibir sin caerse.
Si estás en Sevilla y te llama la atención todo esto, puedes probar unas clases de boxeo en Sevilla y entrenar en un entorno guiado y motivador.
Tanto si boxeas contra el saco como si compites, los beneficios son enormes:
✔ Quema de calorías: hasta 700 por sesión.
✔ Mejora de autoestima y confianza.
✔ Reflejos y coordinación más agudos.
✔ Liberación de estrés y ansiedad.
Es una actividad completa, liberadora y adictiva en el buen sentido. Si vives en Aragón y buscas una forma distinta de cuidarte, puedes apuntarte a unas clases de boxeo en Zaragoza cerca de casa o incluso online.
En Superprof contamos con una gran red de profesores dispuestos a ayudarte, sin importar tu nivel o tus objetivos. En nuestra plataforma puedes consultar su experiencia, especialidad (boxeo clásico, técnico, defensa personal, fitness…), tarifas y opiniones de otros alumnos.
La mayoría de nuestros profesores ofrecen una primera clase gratuita, para que puedas valorar si encajáis. Algunos se enfocan más en el aspecto competitivo, otros en el entrenamiento físico general. Todo depende de lo que tú estés buscando.
¿Lo más importante? Motivación y actitud. El resto, ya lo entrenarás.
No te preocupes por el material: el profesor te indicará qué necesitas para empezar. Muchas veces basta con ganas, ropa cómoda y energía.
Conviértete en la mejor versión de ti mismo, descarga el estrés y trabaja cuerpo y mente con uno de los deportes más completos del mundo.
¡Nos vemos en el ring!