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Evelyn
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- Refuerzo muscular
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Clases de ANIMAL FLOW, nivel principiante e intermedio, no se requiere experiencia previa, solo debes poder sostener tu propio peso corporal. Comienza a entrenarte creativamente
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Lugar de las clases
Sobre Evelyn
Soy Instructora internacional de ANIMAL FLOW L1 en GLOBAL BODYWEIGHT TRAINING / ANIMAL FLOW. También soy Instructora internacional de YOGAMEDICINA RYS200 YOGA ALLIANCE en YOGAMEDICINA empoderado por ALL YOU CAN YOGA. Cuando descubrí y pude sentir los beneficios de incorporar el movimiento en mi vida y ver los cambios en mi salud, fue cuando nació un profundo deseo por plasmar en las personas la importancia de incorporarlo en sus vidas, desde entonces ha sido prioridad en mí y lo considero fundamental para el desarrollo integral de cualquier persona. Hoy me dedico tiempo completo a realizar clases de Animal Flow, potenciando cada práctica con estudios constantes para entregar una experiencia con sentido, más que solo ejercicio, mi visión tiene que ver con comunicar un nuevo estilo de vida, donde aplico los distintos conocimientos que tengo respecto al movimiento, incluyendo Yoga. Te invito a ser parte de nuestra hermosa comunidad de Mindful Movement (movimiento consciente) donde el entrenamiento es creativo con secuencias fluidas y entretenidas con foco en la consciencia corporal y el desarrollo integral del ser.
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Acerca de la clase
- Básico
- Intermedio
niveles :
Básico
Intermedio
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
En cada clase realizamos ejercicios (posturas) de los distintos componentes de Animal Flow (AF), una parte de la clase es estilo HIIT (intervalos de alta intensidad) mezclados con ejercicios de fuerza con el objetivo de aumentar el metabolismo y el fortalecimiento integral del animal humano. Busco desarrollar estructuras elásticas y resistentes, sistemas integrados y eficientes, cuerpos longevos y fuertes. Aprenderás el lenguaje del Animal Flow, a ejecutar transiciones, estiramientos específicos, traslaciones y todos los componentes del AF, de forma correcta para evitar lesiones. A los diferentes movimientos multiplanares y a las distintas posturas encadenadas les llamamos “Flow”. En cada clase finalizamos realizando un nuevo, hermoso y entretenido Flow.
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Eve ha sido mi colega y mi profe a la vez, puedo dar fé de que ella ama lo que hace y tiene una energía tan rica que te hará sentir que este camino fitness es divertido y hermoso, además de todo lo beneficioso que puede ser físicamente para ti! La recomiendo 100%
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