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Lidia
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Lidia
« En estas clases he aprendido a combinar técnicas que ayudan a desarrollar la capacidad física y de la consciencia espiritual del que va comenzando. El principal beneficio es que puedes aprender que musculos se ven involucrados en cada posición para desarrollar las zonas del cuerpo que se deseen. Son clases dinamicas y fluidas que ayudan a estimular cuerpo, mente y respiración. »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Tiempo medio de respuesta 4h
Clases ofrecidas por Arantxa
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Hatha yoga integral para todos los niveles, asanas, meditación y relajación PD

Metodología

En las clases se trabaja tanto el cuerpo físico como mental y espiritual.

En el inicio de la clase se dará una serie de pautas que se van ha realizar para que así sea una clase dinámica y que no pierda ritmo.

No se busca una competición si no un trabajo propio de esfuerzo y superación.

Con el Yoga se mejora en la vida para uno y para con los demás, ya que en el cuerpo físico se mejora la postura corporal, tomar consciencia de nuestro cuerpo físico, un mejor trato hacia el y aprender a respetarlo y crear condiciones para desbloquear memorias musculares.
Con el pranayama mejoraremos la capacidad pulmonar, la circulación , la digestión y aprenderemos a optener la energía vital.
Con la relajación conseguimos memorizar estados de paz para nuestro cuerpo y así utilizarlo en la vida que llevamos.
Y la meditación nos ayudará a trabajar la mente llenándola de paz y abriendo nuestro maestro interior.

Trayectoria académica y profesional

Estudie durante dos años para ser profesora de HathaYoga. Ya que me cambio la vida cuando lo comencé a prácticar , y pienso que es una de las cosas que puedo aportar al mundo y poder enseñar a otras personas el potencial que llevamos en nuestro interior para así poder hacer un mundo mejor.
Sigo aprendiendo en el día a día y evolucionando.
Mis clases constan de activación, asanas (posturas) , relajación,pranayama y meditación.
La primera clase es gratuita sin compromiso, ya que también se realizaría una valoración de estado físico y trabajo personal.
Las clases pueden ser individuales, o en grupo de 3 ya que dispongo de un espacio para realizarlo. También se pueden hacer en su propio domicilio.

Mi dedicación siempre a sido como monitora de tiempo libre y actividades deportivas.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 3€

Precisiones

•Clase individual en casa del alumno 25€ clase de 1h 30 min.
•Clase grupal en mis instalaciones 15€ clase de 1h o bono de 50€ por 5 clases.

Clases ofrecidas por Arantxa
Individual
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Materias enseñadas
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Las 4 opiniones sobre Arantxa
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

4 recomendaciones

Lidia

En estas clases he aprendido a combinar técnicas que ayudan a desarrollar la capacidad física y de la consciencia espiritual del que va comenzando. El principal beneficio es que puedes aprender que musculos se ven involucrados en cada posición para desarrollar las zonas del cuerpo que se deseen. Son clases dinamicas y fluidas que ayudan a estimular cuerpo, mente y respiración.

Edgar

Arantxa es una magnifica profesora y una gran persona, que me ha ayudado a descubrir todo lo que uno puede trabajar de si mismo a traves del Yoga. Siempre atenta, amable, y sonriente en cada clase. La recomiendo 100%

C
Cristina

La considero una profesional, sería en su trabajo, se adapta bastante bien a las necesidades de cada alumno y con bastantes buenos resultados.

Lara

Trabajar con Arancha ha sido un placer, desde el principio notas cercanía por su parte y una gran profesionalidad.

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