Es una joya,
Eleonora está muy solicitad@ este mes.
Mi nombre es Nora y ofrezco clases de Hatha y Ashtanga yoga y de flexibilidad. Soy acreditada por Yoga Alliance Internacional y he realizado mi profesorado en Rishikesh, India, la capital del yoga.
Las clases son de una hora/una hora y media y PERSONALIZADAS, es decir adaptadas a tu cuerpo, ritmo y objetivo, y son aptas para todos los niveles y edades.
Aprenderás técnicas para relajar tu mente y verás como tu cuerpo poco a poco se hará más fuerte, tónico y flexible.
Opción de clases one-to-one, a pequeños grupos, a empresas o por Skype, tanto en castellano como en inglés e italiano (mi idioma nativo).
También soy titulada para impartir clases a niños por Yoga Alliance Europe.
Finalmente, doy sesiones de masajes Shiatsu, un tipo de masaje japonés en el que se utiliza la presión de los pulgares y de las palmas para descontracturar, aliviar y liberar tensiones y relajar .
Tengo más de dos años de experiencia dando clases en retiros, gimnasios, estudios y a privados en Vietnam, Italia y España.
He enseñado diferentes tipos de yoga, empezando por mi favorito que es el HATHA, el yoga clásico y más practicado que integra a las asanas, posturas de descanso. El Hatha yoga te ayudará a: mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad, respirar correctamente y así aumentar la capacidad pulmonar, obtener más fuerza en todo el cuerpo y más energía y al mismo tiempo te ayudará a relajarte.
He dado clases también de ASHTANGA, un tipo de yoga extremadamente físico y muy dinámico, que apunta a fortalecer la masa muscular y a flexibilizar los ligamentos, y como consecuencia de eso permite librar emociones retenidas y curar y cuidar la mente.
Otra técnica que tuve la oportunidad de aprender y de enseñar es el YIN yoga, apto a todas esas personas que tienen como objetivo principal la relajación. En el Yin yoga se mantiene una postura por un tiempo largo (3-7 minutos) y tiene entre sus beneficios principales los de calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la flexibilidad, la circulación y la movilidad de los ligamentos.
Finalmente, he dado clases de yoga a NIÑOS. El yoga que yo enseño a niños es muy activo, y es en forma de juego. De manera divertida los niños aprenden las postura del yoga y siempre a través del juego ejercitan su respiración. Aprenderán poco a poco a tomar dominio de su cuerpo mejorando la coordinación y tendrán beneficios a nivel emocional y mental.
He enseñado a principiantes absolutos, así como a alumnos que han estado practicando yoga por más tiempo que yo!
Tuve alumnos de todas las edades, entre 8 y 73 años.
Para cualquier duda e información, no dudes en contactarme!
La clase puede ser de una hora y media por el precio de 40 euro.
RYS 200 en Hatha y Ashtanga, conseguido en Chandra Yoga International School en Rishikesh, India y reconocido por Yoga Alliance International.
¡Genial! Eleonora es una profesora excelente. Prepara sus clases con mucho cuidado y da consejos útiles para que el alumno pueda seguir progresando entre las clases.
¡Excelente! Me encanta! se prepara muy bien las clases en función de mis objetivos y se adapta a mi disponibilidad. Llevo poco con el yoga, pero me está ayudando mucho a avanzar :)
Las clases con Eleonora son las mejores que he tenido. Además, su implicación, seriedad y amor por el Yoga hacen que sea todo un gustazo la práctica.
ES UNA GRAN PROFESORA, MUY PROFESIONAL, PACIENTE Y CON UN MARAVILLOSO TRATO. GRACIAS A SU TRABAJO CONSIGUES NO SÓLO APRENDER SINO QUE TE ENTUSIASMES MÁS AÚN POR TÚ PASIÓN.LA RECOMIENDO 100,%! ESPERO QUE OS SIRVA DE AYUDA! UN SALUDO A TOD@S
Amazing lessons, definitely suggested! I'm just a beginner but Eleonora managed to adapt her teaching to my abilities.
I had a few lessons with her so far, and they are always engaging and relaxing at the same time.
Can't wait for the next lesson!
I definitely can recommend Nora’s yoga classes. I have some lower back problems and needed help with it therefore I took private classes. She gives a good explanation for poses, answered all my questions and also adjusted the class perfectly to my needs. Her voice is really calm and helps you to relax your mind. The highlight is that she is becoming a shiatsu therapist and I was lucky to be her volunteer to get a massage.
Nora is a really good teacher, very careful and patience.
What I liked the most during the lesson she gave me, was the kindness with which she explained all the excercises and corrected my postures.
Plus, she has an extremely calm and relaxing tone of voice that helps you find the right concentration.
I really recommend her :)
Nora es súper profesional, paciente y siempre sabe cómo llevar sus clases para que disfrutes al mismo tiempo que el esfuerzo sea alto. Nora sabe cómo hacer que el yoga sea una actividad necesaria ;)
¿Buscas clases de yoga cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de hatha si lo necesitas. Aprender ya no es un problema, ¡encuentra clases de yoga relajante para todos los gustos! Encontrar clases de yoga flow nunca había sido más fácil: vas a adorar aprender.
| En su domicilio | En tu domicilio | Por webcam | |
| 1 h. | 30€ | 30€ | 30€ |
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