El perfil Vanessa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Vanessa
- Tarifa horaria 4€
- Responde en 1h
4€/h
Ver los profesores entrenador personal
El/la profe no está disponible
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Aeróbic
- Zumba
Clases personalizadas para perder peso y mantener la salud, resultados desde la primera semana
- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Aeróbic
- Zumba
Lugar de las clases
Sobre Vanessa
Soy estudiante de Negocios internacionales. Con interese en ayudar a otros a mantener una salud física, mental y emocional.
Ex atleta de calistenia.
Hace 8 meses operada de corazón abierto, pero siempre motivada a fortalecer mi cuerpo y mi corazón, actualmente me encuentro totalmente recuperada de la cirugía.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi metodología de enseñanza esta dividida en 4 fases;
1. Introducción a la clase: se basa en una charla en la que doy a conocer los beneficios de los diferentes ejercicios, movimientos y bailes que estaremos realizando en la clase.
2. Calentamiento: esta es la fase más importante de toda la clase, debido que con ella acondicionamos el cuerpo y nos preparamos mental y físicamente para la ejecución correcta de los ejercicios.
3. Fase principal: en ella se desarrollarán las explicaciones, demostraciones, prácticas y supuestos de
acción propios de la sesión, atendiendo especialmente a la progresión
metodológica, y por supuesto al nivel del grupo de usuarios.
4. Vuelta a la calma y relajación: Se trata de llevar la frecuencia cardíaca a
niveles normales o cercanos a éstos y de descongestionar y relajar los
músculos a través de estiramientos profundos y prolongados de los grupos
musculares que han estado implicados a lo largo de la sesión.
Espero esta información les ayude a conocer más a fondo la estructura de mis clases. No esta de más decir que mis clases están dirigidas principalmente al des estrés y la recuperación de la paz.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 4€
Precios de los packs
- 5 hrs. 20€
- 10 hrs. 40€
En línea
- 4€/h
Profesores Entrenador personal similares
Valentina
Getafe & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid & En línea
- 28€/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid & En línea
- 42€/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Víctor
Barcelona
- 45€/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Feli
Valencia & En línea
- 20€/h
DAVID
Rivas-Vaciamadrid & En línea
- 11€/h
- 1a clase gratis
Marlon
València & En línea
- 25€/h
Antonio
Las Rozas de Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Natalia
Salou & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Marco
Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Barcelona
- 35€/h
- 1a clase gratis
Arnau
Cambrils
- 15€/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Mykola
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
David
A Coruña & En línea
- 30€/h
-
Ver los profesores entrenador personal
