Joyce - Profe de yoga - Barcelona
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¡Lo mejor entre nuestros profes! Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Joyce organizará con mimo tu primera clase de Yoga.

Joyce

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  • Tarifa horaria 12€
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Joyce - Profe de yoga - Barcelona
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¡Lo mejor entre nuestros profesores! Perfil de calidad, excelente formación y respuesta garantizada. Joyce organizará con mimo tu primera clase de Yoga.

Sobre Joyce

Buenos diás, soy Joyce, y soy profe de yoga desde hace un año. Empecé el yoga al mismo tiempo que la meditación, para aprender a relajarme y al mismo tiempo fortalecer mi cuerpo. El hatha yoga es el conjunto de posturas (que se llaman asanas) y respiración (pranayama) que preparan el cuerpo para la meditación que se hace al final de la clase.

Me gusta mucho compartir lo que aprendí, y ver a la gente salir de estas clases contenta y con menos estrés. Soy francesa pero tambien bilingüe en español e inglés, así que si queréis hacer la clase en otro idioma, se puede :)

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Español

Las clases se dividen en tres partes. Primero hacemos una serie de respiraciones profundas para prepararse a las posturas. (5 minutos)

La segunda parte, que es la principal (50 min), es cuando practicamos las posturas. No hace falta de ser muy deportista, el cuerpo ira fortaleciendose poco a poco.
Las posturas son las siguientes:
- posturas de saludo al sol
- posturas de pie
- posturas de equilibrio
- posturas al suelo

La tercera parte sirve para hacer la meditación (5 a 10 minutos) y terminar la clase.

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Precios

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