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La nota media de nuestros profesores de autodefensa es de 5.0 con más de 15 opiniones.
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Una oferta irrepetible: el 95 % de nuestros profesores ofrecen la primera clase de autodefensa gratis. De media, las clases de autodefensa en Barcelona cuestan 27€.
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Rápidos como el viento, nuestros profes de autodefensa te responden en 6h.
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Nuestras clases particulares de defensa personal cuestan 27 €/hora en Barcelona.
Las tarifas varían en función de 3 factores:
9 de cada 10 profesores en Superprof ofrecen su primera clase totalmente gratis. Con una simple búsqueda, podrás comparar el coste de los entrenadores de defensa personal en tu zona.
Existen gran cantidad de alumnos interesados en la defensa personal, por eso disponemos de una gran variedad de entrenadores para cada nivel. Utilizando la función de búsqueda, podrás encontrar tu profesor ideal en Barcelona o sus alrededores con facilidad.
Además, todos nuestros entrenadores obtuvieron una nota de sus alumnos. Con un total de 15 opiniones, los alumnos dieron una nota media de 5.0 sobre cinco a sus entrenadores de autodefensa.
Ten en cuenta que en Superprof siempre hay un equipo de atención al cliente durante toda la semana dispuesto a resolver toda duda que se te presente. Entra en contacto con ellos por teléfono o por e-mail
Resuelve el resto de tus dudas accediendo a nuestra sección de preguntas frecuentes.
La autodefensa engloba diferentes técnicas que tienen su origen en las artes marciales tradicionales, las mixtas y los deportes de contacto. Es importante entender que el objetivo real de la autodefensa es el de detener una acción ofensiva y reaccionar en consecuencia. En este sentido, tu profesor puede enseñarte los movimientos de distintas prácticas de autodefensa como el karate, aikido, kick boxing o el famoso krav magá israelí, entre otros. Durante las clases particulares aprenderás a defenderte tanto de ataques con armas como de oponentes desarmados.
Si no puedes realizar los entrenamientos de forma presencial, debes saber que 8 de cada 10 profesores dan clases de defensa personal a distancia. Además, estas clases prácticas son más baratas y más flexibles a la hora de organizarse. Necesitarás tener una buena conexión a internet y hacerte con tu propio equipo de defensa personal. Los entrenadores se encargarán de enseñarte las rutinas y técnicas por webcam, prestando atención a los ejercicios para aconsejarte y corregir tus posturas.
Las clases particulares de defensa personal online te proporcionarán una oportunidad ideal para aprender optimizando tu tiempo y haciendo uso de las tecnologías modernas.
🛡️ Te aporta seguridad ante el peligro
Las técnicas que ejercites durante las sesiones de defensa personal, están ante todo orientadas a protegerte y a escapar de situaciones delicadas. Con la práctica, sabrás cómo reaccionar ante un ataque o un robo, tanto en la calle como en tu propio hogar, y ganarás un tiempo crucial para anticiparte a la situación. El hecho de poder enfrentarte a un conflicto con seguridad en tu cuerpo y tus habilidades, hará que pierdas el miedo a salir y que ganes en autoconfianza.
💪 Mejora tu rendimiento físico y tu salud
Las clases de defensa personal harán que practiques movimientos con todas las partes de tu cuerpo, y dependiendo de la intensidad del ejercicio, podrás perder bastantes calorías, así que prepárate para deshacerte de unos kilos y mejorar tu coordinación. Por otro lado, tanto las técnicas como el ejercicio constante, harán que tu corazón se fortalezca, sintiéndote más activo y enérgico en cada nueva sesión y reforzando tu sistema inmune.
😌 Despídete del estrés de forma efectiva
Todos los deportes ayudan a combatir la tensión, pero la defensa personal tiene el añadido de que mejora tu seguridad, aportando una tranquilidad que otras actividades no podrían otorgarte. Por otro lado, la práctica de las técnicas te ayudará a liberarte de sentimientos negativos como la ira acumulada, la depresión o el miedo, entre muchos otros, y es que no hay nada que genere más confianza en uno mismo que un deporte que además sirva para protegerte a ti y a tus seres queridos.
Podríamos seguir elogiando las ventajas que conlleva aprender defensa personal, pero nos quedaremos con un último beneficio, y es que este tipo de defensa personal puede orientarse también a los más pequeños. Estos verán favorecido su desarrollo físico, y aprenderán a enfrentarse a situaciones problemáticas de cara al futuro, mejorando así su capacidad de reacción.
¡Reserva ya tu primera clase de autodefensa en Superprof y no esperes más!
Ya sea para mejorar o empezar desde cero, en nuestra web encontrarás 39 profesionales de autodefensa en Barcelona y sus alrededores.
Con nosotros puedes lograr tu objetivo de aprender y mejorar tus habilidades en la defensa personal, y además totalmente a tu ritmo. Accede a nuestra web y empieza tu aprendizaje.
Ahora, el hecho de vivir alejado del centro ha dejado de ser una dificultad, pues la gran oferta de profes permitirá que siempre haya alguno cerca de tu casa o preparado para enseñarte en línea. Siempre será posible que elijas el profesor que más te convenza.
¡Sucumbe a la gran variedad de profesores de autodefensa en Barcelona!
Desde hace ya un tiempo se ha puesto muy de moda asistir a clases de defensa personal, tanto si has vivido alguna experiencia traumática o peligrosa como si no. Si vives en Barcelona, y aunque nos duela admitirlo, es normal que te inquiete tu propia seguridad y quieras aprender autodefensa; Barcelona, junto con El Prat y Torrevieja, es una de las ciudades con el índice de criminalidad más alto del país. Estos datos son una verdadera lástima, ya que Barcelona es la segunda ciudad más importante de España y tiene demasiado que ofrecer como para que la cataloguen de peligrosa. Sin embargo, y hasta que esta situación mejore, es una excelente idea que te animes con la defensa personal, ya que te aportará más beneficios de los que piensas, así como la seguridad de saber defenderte en caso de que lo necesites. Muchos de los tipos de defensa personal están estrechamente ligados a las artes marciales, como por ejemplo el krav maga (del que hablaremos posteriormente) o el judo, por ejemplo.
Efectivamente, no existe solo un tipo de defensa personal que debas aprender, sino que basándote en tus objetivos, forma física y necesidades tendrás que elegir uno u otro. Por ponerte un ejemplo, no es lo mismo la defensa personal que deben manejar las personas que formen parte de los cuerpos de seguridad que una joven de 25 anos que quiere aprender autodefensa femenina. Por otra parte, hay artes marciales que se enfocan en utilizar la parte inferior del cuerpo, es decir, las piernas, mientras que otras utilizan solo la superior o, directamente, todo el cuerpo. Tranquil@, que todo esto te lo vamos a explicar en un periquete con el fin de que des el paso y aprendas a defenderte y a no tener miedo nunca más. ¿Te vienes?
Sabemos que ser mujer es, irremediablemente, más peligroso que ser hombre, y aunque solo verbalizarlo ya nos produce rechazo, es algo de lo que se debe hablar. La defensa personal femenina ha ganado en los últimos anos mas popularidad, ahora que cada uno saquer sus propias conclusiones. Sin embargo, existen otros tipos de defensa personal, no enfocados únicamente a las mujeres, de los que te queremos hablar:
Llegados a este punto seguro que quieres saber dónde puedes recibir clases de defensa personal en Barcelona de la mano de un profesor experto y con el conocimiento necesario. Pues bien, desde Superprof hemos seleccionado tres centros de artes marciales que, basándonos en las reseñas de sus alumnos, son de los mejores:
Las escuelas de las que te acabamos de hablar son solo la punta del iceberg de lo que puedes encontrar en una ciudad como Barcelona, ya que todavía no hemos acabado de ofrecerte posibilidades. Si no has oído hablar de nosotros, déjanos que te contemos un poco más: somos una plataforma de clases particulares con un profesor en cada rincón del mundo dispuesto a enseñarte, en este caso, todo lo que sabe de artes marciales y autodefensa. Nuestro punto fuerte es la flexibilidad que ofrecen nuestras clases particulares, ya que podrás escoger cómo, dónde y cuándo sin ningún problema; si necesitas que algunas de las clases sean online (y decimos algunas porque lo mejor para aprender las tecnicas correctamente es practicarlas con el profesor en persona) solo tienes que pedírselo a tu profesor, así como si te interesa un arte marcial en específico (krav maga, karate, jiu jitsu, etc.).
En Barcelona tienes disponibles a 38 instructores de defensa personal con un precio medio de 25 € la hora, que se ajusta a la economía de una capital como Barcelona. Ademas, el 100 % de nuestros profesores ofrecen una primera clase gratis para que os conozcáis, practiquéis y compruebes los conocimientos de tu profesor o profesora. Entre nuestras filas encontrarás de todo: expertos en autodefensa femenina, en defensa personal policial, en autodefensa para niños y un largo etcétera; tú solo tienes que escoger a tu profesor ideal. Gracias a las clases particulares de autodefensa obtendrás no solo seguridad, sino que ganarás confianza en ti mism@ y una mejora inevitable de tu forma física, saldrás ganando por todas partes. ¿Te animas a convertir tu cuerpo en un templo inquebrantable?
Pablo
Profesor de autodefensa
Se acomoda perfectamente a lo que busca el alumno sin descuidar detalles importantes en combate, profesor de 10
Kevin, Hace 5 meses
Cristofer
Profesor de autodefensa
Cristofer es super buen entrenador atento y paciente; Experiencia Inmejorable Altamente Recomendable
Eva, Hace 9 meses
Jaume
Profesor de autodefensa
Lo cierto es que al principio me daba vergüenza probar algo nuevo, que no me saliera, hacer el ridículo y sentirme frustrada. Pero llevo tiempo entrenando con él y me siento genial, porque sabe adaptar su método a cada persona. He aprendido a...
Alba, Hace 10 meses
Jaume
Profesor de autodefensa
Jaume conoce muy bien las técnicas de Muay Thai y es un excelente professor!
Marco, Hace 2 años
Pablo
Profesor de autodefensa
Pablo es un crack! Me ha hecho sentir muy bien durante el entreno, ha tenido mucha paciencia conmigo y he sentido que cada explicación que me daba cobraba sentido cuando probaba los movimientos. Super recomendable
Casandra, Hace 2 años
Joyce
Profesor de autodefensa
Joyce has been amazing doing kickboxing classes with my son during lockdown. She has a great personality and we will continue to use her.
Melinda, Hace 2 años