Clases defensa personal

Defensa personal y actualidad en España

La defensa personal siempre ha sido una disciplina muy popular entre las personas ya que, aunque cueste admitirlo, los índices de delincuencia son bastante altos en según que partes de España. Por otra parte, es innegable que aprender técnicas de defensa personal es determinante para las mujeres, ya que puede marcar la diferencia si se encuentran en una situación de peligro. Desafortunadamente, la violencia de género es una realidad en nuestro país, por lo que cada vez más mujeres deciden apuntarse a clases de defensa personal femenina. Estos cursos se suelen centrar en las técnicas de autodefensa basadas en situaciones reales, practicando las técnicas de suelo y de zafarse de un asaltante, tanto con objetos como llaves, palos o pañuelos como con las propias manos.

No obstante, consideramos que saber defensa personal es una de esas cosas que todos deberíamos saber, ya que nunca sabes cuándo te puede tocar a ti que te roben, por ejemplo. Por este motivo, los cursos de autodefensa se han popularizado mucho mas en estos últimos anos, surgiendo escuelas de artes marciales como el judo, el karate o el krav maga en cada vez mas puntos de las ciudades. A lo largo de estas líneas te hablaremos de las opciones que tienes en España para apuntarte a clases de defensa personal, tanto presenciales como online, así como los distintos tipos de autodefensa que existen. Colectivos como los cuerpos de seguridad son unos de los principales consumidores de defensa personal y artes marciales, enfocadas en la reducción de sospechosos o delincuentes. Si quieres saber ms acerca de defensa personal y dónde contratar tus clases particulares, ¡acompáñanos!

Artes marciales para la defensa personal

Ademas de los evidentes beneficios físicos que conlleva practicar artes marciales, pues mejoraremos nuestra forma física y fortaleceremos nuestros músculos, es importante recalcar las ventajas a nivel mental que obtendremos. Al saber autodefensa te sentirás mas segur@ y capaz, con lo que aumentará tu autoestima y confianza en ti mism@. Estas son las artes marciales mas populares para la defensa personal:

• De origen coreano, las tecnicas se llevan a cabo principalmente con las piernas para la autodefensa y el ataque; los golpes se realizan por encima de la cintura mediante patadas. Ademas, el taekwondo mejorará tu equilibrio y la elasticidad.
• De sus siglas Mixed Martial Arts (Artes Marciales Mixtas), este tipo de artes marciales utiliza tanto los pies como las rodillas o los codos y puños, así como tecnicas de inmovilización en el suelo de tu adversario.
• Muay Thai. Este arte marcial tiene su origen en Tailandia y es uno de los mas agresivos, ya que todo está permitido. Una vez mas, se utiliza todo el cuerpo, así que te podrás imaginar el nivel de tonificación que aporta.
• Krav Maga. Te presentamos el krav maga, una de las artes marciales mas populares del momento tanto para hombres como para mujeres, y con una aplicación excepcional para la defensa personal. De origen israelí, consiste en utilizar el cuerpo de manera inteligente para conseguir la

Clases de defensa personal en España

A diferencia de otros deportes como la natación o el fútbol, donde sabemos exactamente dónde acudir para apuntarnos, quizá estés un poco mas perdid@ con los cursos de defensa personal. Para eso estamos aquí, para ayudarte, así que aquí tienes tres opciones para tus clases de autodefensa:

• Centros de artes marciales. Existen establecimientos dedicados única y exclusivamente a la defensa personal, artes marciales y deportes de contacto. En ellos siempre habrá un equipo de profesionales que se asegurará siempre de que, al practicar las tecnicas de defensa personal, las ejecutes correctamente para evitar el riesgo de lesiones. Si buscas clases de defensa personal femenina, es muy improbable que estos centros no las oferten, así que haz una búsqueda rápida en tu ciudad y encuentra tu centro de artes marciales.
• Gimnasios convencionales. En algunos casos, existen gimnasios de toda la vida que imparten clases puntuales de defensa personal (y autodefensa femenina) incluidas en la suscripción que tengas. Si no tienes prisa y quieres aprender poco a poco, es una buena manera de combinar las artes marciales con tus ejercicios del dia a dia.
• Escuelas online de defensa personal. Ademas de YouTube, que es una enciclopedia infinita de cualquier cosa que te puedas imaginar, existen escuelas exclusivamente online para quienes prefieran aprender desde casa o, por las circunstancias que sean, no pueden acudir a un centro presencial. En com contarás con el instructor Iñaki San Pedro, un profesional como la copa de un pino, que ademas de tener su propio centro en Getxo ofrece una variedad de cursos online en su página web. Puedes encontrar allí toda la información de contacto y de los cursos de krav maga y defensa personal.

Tus clases de defensa personal en España con Superprof

Ahora que ya sabes un poco mas de autodefensa y los tipos de artes marciales que se pueden aplicar para este fin, seguro que tienes mas ganas que nunca de apuntarte a clases lo antes posible. Si es así, deja que te hablemos de otra excelente opción para tus cursos de defensa personal: Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con un profesor en cada rincón del mundo dispuesto a enseñarte todo lo que sabe, en este caso, de defensa personal. Nuestro punto fuerte es la flexibilidad que ofrecemos, ya que podrás escoger el cómo, el dónde y el cuándo sin mayor problema, pues tu instructor estará encantado de ayudarte con tus necesidades. Ademas, eres libre de elegir si prefieres las clases particulares de manera presencial o si eres mas de cursos online; tú decides.

En España contamos con 862 profesores de autodefensa con un precio medio de las clases de 13 € la hora, aunque esto puede variar en función del lugar donde vivas y de la modalidad de las clases (presencial u online). Ademas, el 98 % de nuestros Superprofs ofrecen una primera clase gratis para que agarres confianza y compruebes las tecnicas de tu instructor. Tanto si lo que buscas es defensa personal femenina como clases de krav maga, karate o judo, por ejemplo, en nuestro equipo habrá un instructor ideal para ti. Ten en cuenta que de los 862 profesores de autodefensa que están disponibles en nuestra plataforma cada un@ tendrá su especialidad, así como los habrá que no se dediquen a la enseñanza de artes marciales, los habrá que se centren en defensa personal femenina. Es cuestión de que les eches un vistazo filtrando por ciudad y modalidad y encuentres a quien será tu profesor de autodefensa. Sin miedo, ¡que tú puedes!