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Los profesores particulares de entrenamiento personal en Zaragoza

Elige tú mismo al entrenador personal que te ayudará a mejorar tu condición física. Superprof te ayuda a encontrar al profesor más adecuado: contamos con el grupo de profesionales más competentes de Zaragoza y alrededores.

La práctica de una actividad física regular no solo ayuda a mantenerse en buena forma física, sino que además contribuye a tu bienestar personal e inhibe la aparición de enfermedades crónicas como la depresión, el cáncer, la hipertensión, los accidentes vasculares cerebrales, la obesidad mórbida o la ansiedad.

No es ningún secreto que una gran parte de la población sufre de estrés y ansiedad, en concreto el 5,4 % de los españoles, según los datos publicados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en febrero de este año. Esta grave enfermedad afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.

La práctica de deportes aeróbicos contribuye a la secreción de hormonas como las endorfinas, la serotonina y la melatonina, que conforman, junto con la dopamina, el conocido como “el cuarteto de la felicidad”.

Cuando uno empieza a hacer deporte, al principio es posible que cueste adquirir el hábito, pero muy pronto las sesiones de entrenamiento se hacen indispensables, ya que el bienestar y los beneficios que comporta la práctica regular de una o varias actividades físicas se vuelven muy pronto indispensables.

Las clases particulares de entrenamiento personal permiten avanzar más rápido

Ya se trate de clases a domicilio o en un gimnasio, contar con el apoyo de un profesor experimentado en Zaragoza te ayudará a progresar rápidamente y a conseguir tus objetivos con una mayor facilidad.

Un entrenador personal es un profesional del fitness que puede ayudarte a establecer un programa a medida, adaptado a tu condición física y a tus objetivos.

¿Por qué elegir un entrenador personal?

Una de las cosas importantes de contar con un profesional es que puede ayudarte en la correcta ejecución técnica de los ejercicios, así como informarte de los beneficios cardiorespiratorios y musculares que comportan dichos ejercicios.

Aspectos como la corrección postural o la intensidad y el volumen adecuados son fundamentales a la hora de mejorar el rendimiento físico. Un entrenador personal puede ayudarte a corregir las posturas y mostrarte la ejecución correcta de los ejercicios, lo que te evitará coger malos hábitos o, peor aún, lesionarte.

Además, entre los dos podréis decidir dónde hacer las clases: ¿te apetece ir a un parque, a la orilla del río, o por el contrario, te gustaría quedarte en casa?

Muchas veces, nos proponemos unos objetivos, sobre todo cuando llegan determinadas fechas, como Año Nuevo o el verano, que luego no llegamos a cumplir. Cuesta empezar y cuando por fin te decides, te apuntas a un gimnasio, empiezas a ir pero al principio estás un poco perdido, y al cabo de un tiempo empiezas a encontrar todo tipo de excusas o impedimentos para dejar la próxima sesión para más adelante.

Entrenador personal en Zaragoza: ¿qué ventajas tiene?

Otra de las ventajas de contar con tu propio entrenador personal es que te ayudará a no perder la motivación.

Es verdad que a veces es difícil ir al gimnasio después de haberte pasado todo el día sin parar, del colegio al trabajo y del trabajo a la compra, los niños, el frío del invierno, las obligaciones cotidianas…

Tu entrenador personal ajusta su programa para que logres tus objetivos y no pierdas la motivación:

  • Pérdida de masa grasa y aumento de masa muscular,
  • Pérdida de peso,
  • Tonificación y definición de abdominales, pectorales, bíceps y tríceps,
  • Mejora del ritmo cardiaco,
  • Aumento de la resistencia,
  • Estiramientos,
  • Levantamiento de pesas de forma adecuada,
  • Aumento de la elasticidad,
  • Consejos nutricionales para conseguir tener un vientre plano,

Nuestros entrenadores personales en Zaragoza están a tu disposición para ayudarte a ponerte en forma. Gracias a sus conocimientos y a tu trabajo personal, podrás comprobar todos los beneficios que comporta la práctica regular de una actividad física:

  • Mejora del sistema cardiovascular,
  • Mejora del tono muscular,
  • Aumento de la resistencia,
  • Disminuye los riesgos de sufrir enfermedades cardiacas,
  • Mejora del estado anímico,
  • Aumento de la concentración mental,
  • Combate el estrés y la ansiedad,
  • Mejora la calidad del sueño,
  • Ayuda a no contraer enfermedades como la depresión, etc.

Otra de las ventajas de hacer deporte es que, en general, llevarás una vida más sana. Si eres fumador y te planteas dejar de fumar, gracias a la actividad física serás más consciente de tu respiración y de tu resistencia, lo que puede ayudarte a decidirte a hacer lo necesario para mejorar tu capacidad cardiorespiratoria.

Tu entrenador personal puede ayudarte también a mejorar tu rendimiento físico mediante consejos nutricionales. En cualquier caso, si necesitas mejorar o modificar tu dieta, lo más recomendable es acudir a un nutricionista, ya que aunque tu entrenador personal puede ayudarte gracias a sus conocimientos en nutrición, sin duda un especialista en la materia es el más indicado para establecer una dieta adecuada y acorde con tu estilo de vida y la intensidad de tus entrenamientos.

Lo que resulta evidente, es que cuidar tu alimentación es un complemento necesario para mejorar tu rendimiento: intenta comer de forma equilibrada, sin grasas saturadas, evita las comidas congeladas, con mucha sal y ricas en grasas, los productos con aceite de palma, toma mucha fibra, fruta y verdura, evita la bollería industrial, opta por el pan y las pastas integrales y si puedes, elige alimentos biológicos.

Es importante también establecer un equilibrio entre tus aportes de hidratos de carbono, proteínas, glúcidos y grasas a lo largo del día.

Sin duda, contar con un entrenador personal a tu disposición hará que avances mucho más rápido que si vas a clases colectivas a un gimnasio de vez en cuando e intentas seguir la clase colectiva realizando las posturas como mejor te parece, sin una auténtica supervisión.

Entrenamiento personal en Zaragoza: ¿cuáles son las cualidades de un Superprof?

Empecemos por aclarar que tu entrenador personal, no necesariamente ha sido o es un deportista de élite, sino que es un profesional del fitness que ha seguido una formación que le capacita para establecer un programa de entrenamiento en base a tu condición física y tus objetivos.

Los entrenadores personales están por tanto capacitados para enseñar sus técnicas y sus conocimientos en lo relativo a distintas actividades físicas y deportivas. Algunas de las cualidades que destacaríamos en un buen entrenador personal serían las siguientes:

  • Ser paciente,
  • Tener psicología,
  • Ser buen comercial,
  • Ser flexible,
  • Llevar un estilo de vida saludable,
  • Mostrarse reactivo,
  • Ser agradable,
  • Tener empatía,
  • Tiene que gustarle enseñar y ser un buen pedagogo,
  • Mostrarse a la escucha de sus clientes,
  • Saber hacer que la gente se sienta cómoda.

Es imprescindible que te entiendas bien con tu entrenador personal, teniendo en cuenta que vais a veros de forma regular y que durante el entrenamiento tienes que estar a gusto.

¿Cómo elegir a nuestro entrenador personal en Barcelona?

En Superprof, verás que hay diferentes perfiles de entrenadores personales dispuestos a ayudarte con tu entrenamiento.

Puede que te resulte difícil elegir: piensa que un buen entrenador tiene que ser capaz de valorar de forma general tu condición física para ofrecerte un acompañamiento adaptado. Para eso, tiene que estar capacitado y tener conocimientos a múltiples niveles:

  • Crossfit,
  • Fitness,
  • Boxeo,
  • Yoga,
  • Pilates,
  • Taichí,
  • Stretching…

Así, si lo que te interesa es realizar estiramientos y aumentar tu flexibilidad, tu entrenador puede combinar un programa que incluya pilates y yoga.

Si quieres perder peso y combatir la celulitis, el acompañamiento irá dirigido a ejercicios abdominales, saltar a la comba, crossfit, body combat o algún deporte de combate. El boxeo inglés, la savate o boxeo francés y el boxeo tailandés o muay thai, están entre los diez deportes que más calorías hacen perder, unas 800 por hora.

Por el contrario, si hace tiempo que no haces deporte y quieres volverte a poner en forma o tienes sobrepeso, tu entrenador personal te orientará hacia una gimnasia suave para ganar tonicidad, como el aquagym, aquabike o el aerobic.

Algunos de los criterios que pueden ayudarte a elegir a tu entrenador personal son:

  • El precio de las sesiones de entrenamiento: en Zaragoza, el precio medio es de 17 € la hora.
  • Los diplomas y la experiencia,
  • Las especialidades enseñadas,
  • El nivel del público al que se dirigen,
  • El suministro o no del material necesario,
  • El lugar en el que se realizan las clases,

Además, por lo general, nuestros Superprofesores ofrecen la primera hora de clase gratuita, así podrás hacerte una idea más clara antes de decidir qué entrenador te ayudará a lograr tus objetivos y ponerte en forma.

¡No esperes más!

Preguntas frecuentes

💶 ¿Cuánto vale de media un entrenamiento personal en @TPL VILLE@?

En Zaragoza, una sesión con un instructor deportivo cuesta de media 20 € la hora.

 

Son los propios entrenadores los que fijan sus tarifas por eso los precios son diferentes en cada anuncio. Algunos de los factores que hacen variar los precios son:

 

Primero, la experiencia de tu instructor deportivo y sus diplomas. Segundo, la localización de las sesiones (¿estas se harán en tu casa, en casa del coach, en un gimnasio o por webcam?) Tercero, la frecuencia y duración de las sesiones. También puede influir la especialidad del profe que elegiste (rendimiento, rehabilitación, mantenimiento...).

 

Descubre todos los entrenadores personales que hay en tu zona con una simple búsqueda en Superprof y contacta con el que más te interese.

🏋🏼‍♀️ ¿Cuántos entrenadores personales hay disponibles en @TPL VILLE@?

En @TPL VILLE@ y zonas cercanas hay en total 66 entrenadores disponibles para entrenarte.

 

Consulta los perfiles de los coaches personales que hay en @TPL VILLE@ con una simple búsqueda y contacta con el que más te interese. Algunos aspectos que te pueden ayudar a elegir un profe son:

  • La tarifa de las sesiones.
  • La experiencia del entrenador y su especialización.
  • Su formación.
  • Si se desplaza o las sesiones serán en su domicilio.
  • Cómo organiza sus sesiones.
  • Los comentarios de anteriores clientes.

 

Toda está información está disponible en el anuncio de cada entrenador, así como otras especificaciones importantes.

 

¡Contacta ya con un entrenador personal!

💻 ¿Es posible entrenar con uno de los coachs de la plataforma a distancia?

4 de cada 5 entrenadores de Superprof también ofrecen la posibilidad de hacer las sesiones online.

 

Por regla general, los entrenamientos en línea son más baratos y permiten tener un horario más flexible, ya que se evitan los gastos y tiempo de desplazamientos.

 

Las sesiones de entrenamiento a distancia son una buena oportunidad para mantenerse en forma desde casa y con un seguimiento personalizado.

✒️ ¿Qué calificación tienen de media los entrenadores personales de Zaragoza?

Nuestros entrenadores han recibido un total de 7 opiniones lo que supone una nota media de 5.0 sobre 5.

 

Recuerda que en Superprof hay un equipo de atención al cliente disponible de entre semana para ayudarte y resolver toda problema que puedas tener. Podrás contactarlos vía e-mail o por teléfono y te darán una solución lo más pronto posible.

 

Te invitamos a visitar nuestra sección de FAQ.

🥇 ¿Por qué empezar a hacer deporte con un entrenador personal?

Los entrenos con un entrenador personal no solamente van dirigidos a gente que se inicia en el deporte, sino que también puede resultar muy interesante para deportistas confirmados.

 

Para empezar, es mucho más agradable hacer deporte con alguien que sepa, que hacerlo solo. Un coach personal te permitirá conservar una motivación a largo plazo. Es un profesional que sabrá ayudarte y hacerte avanzar a tu velocidad a lo largo de las sesiones.

 

¿Nunca has hecho deporte y quieres empezar a practicarlo? Empezar a hacer deporte por tu cuenta, ya sea en casa con tutoriales o yendo al gimnasio solo, puede resultar peligroso ya que si no hay alguien que corrija tus movimientos, puedes lesionarte. Un entrenador, además de guiarte en los ejercicios y enseñarte buenas prácticas, podrá hacerte un plan de entreno adaptado a tus metas y necesidades.

 

¿Ya eres deportista pero quieres mejorar tus resultados? Gracias a su formación y experiencia, nadie mejor que un entrenador personal para ayudarte a mejorar tu rendimiento. Tener a un profesional al lado te servirá también para evitar lesiones.

 

Hacer deporte no tiene límite de edad, de hecho se recomienda desde niños para el óptimo desarrollo de huesos y músculos y para prevenir enfermedades en la adultez como la osteoporosis o el asma. Además, está comprobado que los niños que practican deporte de manera regular tienen una mejor autoestima y más confianza en ellos mismos.

 

Siendo adulto, seguir haciendo deporte también reduce riesgos de enfermedades como el cáncer, fluidificar la circulación y fortalecer la calidad de nuestros cartílagos/huesos y disminuir el colesterol de nuestro organismo. También se pueden encontrar ejercicios adaptados para embarazadas.

 

En la vejez, previene el envejecimiento prematuro, así como atrofias, mantiene la capacidad respiratoria, mejora la movilidad articular y previene enfermedades cardiovasculares.

 

Sea cual sea tu situación, tener la guía de un entrenador personal siempre será recomendable para así conseguir tus objetivos de una manera más rápida y segura. Además, muchos coaches tienen conocimientos de dietética y podrán aconsejarte sobre la mejor alimentación para complementar los entrenamientos.

 

Entonces, ¿a qué esperas para empezar con un entrenador personal?