Clases de Natación para niños y adultos en Zaragoza

Como pez en el agua: aprender a nadar en Zaragoza

Si bien todos los deportes son beneficiosos para nuestra salud y nuestra forma física, la natación se lleva la palma en este sentido. Está considerada uno de los mejores deportes por varias razones: es de bajo impacto, mueves todos los músculos de tu cuerpo y es buenísimo para los problemas de espalda. Aunque de esto hablaremos más en profundidad en el siguiente apartado, queríamos darle la introducción que se merece a ese deporte que quieres aprender o al que quieres inscribir a tus niños. Hablando de niños, es muy recomendable que aprendan natación desde pequeños, ya que se les quitará el miedo al agua y podrás estar un poco más tranquil@ cuando vayáis a la playa o la piscina; está claro que no vas a quitarle los ojos de encima, pero al menos sabrás que podría defenderse de una ola imprevista o cosas así.

Si estás leyendo esto es porque vives en Zaragoza y estás buscando cursos de natación en la ciudad, tarea en la que nos hemos propuesto ayudarte hoy. A lo largo de estas líneas, hablaremos de los beneficios de la natación, así como los mejores lugares en Zaragoza para ponerla en práctica. Lo normal es encontrar centros deportivos con piscinas o escuelas de natación, algunas dedicadas a bebés y embarazadas, por ejemplo, y otras más a competición. El centro que escojas y el tipo de profesor dependerá de tus objetivos y necesidades, ya que no es lo mismo querer apuntar a los niños a clases de natación que ser nadador o nadadora profesional y querer preparar una competición. Sea cual sea tu caso, esperamos poder resolver tus dudas para el final de este artículo y que salgas más convencid@ que nunca de que nadar no tiene ningún lado malo; es muy difícil lesionarse en este deporte, aunque como pasa con todos, también es necesario ejecutar bien los movimientos. Entonces, ¿nos acompañas?

Beneficios de practicar natación regularmente

Como decíamos, la natación nos aporta una serie de beneficios que son determinantes a la hora de decidir qué deporte practicar. Aquí tienes los más importantes:

• Gran adelgazante. Aunque el objetivo de hacer deporte no debe ser únicamente el de adelgazar, es cierto que con la natación se queman alrededor de 500 calorías por hora, aunque esto depende de la intensidad y de cada persona.
• Espalda sana. Ya lo comentábamos antes, y es que la natación es el deporte más recomendado por los médicos y traumatólogos; al tratarse de un deporte de bajo impacto, es ideal para los problemas de espalda como escoliosis, hernias o lumbalgia.
• Más resistencia. Como se mueven todos los músculos del cuerpo, notarás grandes cambios en tu fuerza, flexibilidad y resistencia. La capacidad pulmonar, como es lógico, también aumenta.
• Activa tu sistema. Al nadar, el impacto con el agua hace que se active la circulación y mejore la misma, motivo por el cual también se recomienda a personas con varices o problemas de retención de líquidos.
• Frena enfermedades. Además de reducir el colesterol, la natación también puede ayudar a las personas con asma y diabetes, ya que controla estas enfermedades y las mantiene a niveles mínimos.
• Acelera el aprendizaje. En cuanto a los niños, está demostrado que la natación mejora sus habilidades motoras y sus reflejos. Por otra parte, mientras nadamos, se activan ambos hemisferios cerebrales, lo cual facilita el aprendizaje.

Dónde recibir clases de natación en Zaragoza

Ahora que ya sabes lo que te espera si le dedicas a la natación solo unas horas de tu tiempo, seguro que tienes ganas de formalizar tu inscripción o la de tus niños en una escuela. En Zaragoza, estas son nuestras favoritas:

• Piscina Pedro Franco. Esta escuela de natación abrió sus puertas en Zaragoza en 1974 bajo el nombre de Laboratorio para bebés anfibios, un proyecto incomprensible en aquellos años. Hoy en día, Pedro Franco ofrece en sus instalaciones varios cursos de natación: para bebés desde los 5 meses, niños desde los 5 años, adultos a partir de los 15 años, rehabilitación y aquagym. Toda la información acerca de la inscripción, tarifas y horarios la puedes encontrar en su página web o pasándote por la calle Mario Lasala Valdés, 7, Zaragoza.
• Escuela Safante. Inaugurada en 1996, esta es una escuela de natación y un centro especializado en fisioterapia acuática para niños. Entre sus servicios ofrecen: cursos de fisioterapia acuática para niños, clases de matronatación, cursos de natación para niños y fisioterapia para niños fuera del agua. Su filosofía y su metodología es lo que enamora a sus clientes, que dicen verdaderas maravillas de la escuela. Infórmate acerca del precio de la inscripción y los horarios en la página web o acercándote a la calle José Luis Albareda, 23, Zaragoza.
• Centro de natación Helios. Como su nombre indica, este club deportivo está especializado en natación, aunque este no es el único deporte que podrás practicar aquí; podrás jugar a fútbol, baloncesto, pádel, tenis, escalada deportiva y mucho más. Podrás escoger el tipo de cursos de natación que quieres, tanto si es para ti como para tus niños, así como el tipo de abono que prefieres (mensual, trimestral, anual, etc.). No te pierdas nada echándole un ojo a la página web o visitándoles en la avenida José Atarés, 1, Zaragoza.

Tus clases de natación en Zaragoza con Superprof

¿No te convence ninguna de las escuelas de natación de las que te hemos hablado? No sufras, que todavía nos queda un as bajo la manga: Superprof. Somos una plataforma de clases particulares con una red de profesores repartidos por el mundo y preparados para enseñarte todo lo que saben de natación y de sus beneficios, que no son pocos, como ya sabes. Lo mejor de nuestros cursos es la flexibilidad que ofrecen, ya que podrás personalizarlos de acuerdo a tus objetivos y necesidades sin tener que adaptarte a las normas de una escuela. Si, por ejemplo, tienes la suerte de contar con una piscina en tu cas o en tu urbanización, lo tienes facilísimo, al igual que si tu entrenador dispone de ella.

En Zaragoza contamos con 19 profesores de natación con un precio medio de las clases de 16 € la hora. Además, el 100 % de nuestros profesores ofrece una primera clase gratis para que os conozcáis y pueda observar tus puntos fuertes y débiles con el fin de potenciarlos. Lo bueno de dar clases particulares de natación es que el profesor podrá darte una atención exclusiva y las mejorías se verán mucho antes que en una escuela, donde el profesor o profesora tiene que estar pendiente de, al menos, 5 o 6 alumnos más. Por otra parte, hay personas que prefieren aprender a nadar de esta forma antes que delante de tanta gente, ya sea por ser más vergonzosos o por tenerle miedo al agua. Entonces, ¿quieres parecerte a Dory o no? Sigue nadando, sigue nadando, sigue nadando, nadando, nadando…