1a clase gratis
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Mauro
- Tarifa horaria 9€
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9€/h
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1a clase gratis
- Entrenador personal
- Fitness
- Musculación
- Pilates
Cuento con formación en fitness, bodybuilding y pilates obtenida a través del CONI – Comité Olímpico Nacional Italiano.
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- Pilates
Lugar de las clases
Sobre Mauro
Trabajo con un enfoque serio, personalizado y progresivo, orientado a que cada alumno entrene con mayor conciencia, seguridad y constancia.
Mi objetivo no es improvisar rutinas, sino construir un método adaptado a la condición física, experiencia y metas de cada persona. Antes de iniciar, analizo el punto de partida, los objetivos principales y posibles limitaciones, para preparar sesiones claras, ordenadas y realistas.
Durante las clases explico cada ejercicio, corrijo la técnica y acompaño al alumno paso a paso. Para mí, entrenar bien significa entender el movimiento, respetar el cuerpo y avanzar de forma gradual.
Mis áreas de trabajo son fitness, bodybuilding y pilates, con formación obtenida a través del CONI – Comité Olímpico Nacional Italiano.
Las clases están dirigidas a personas que desean mejorar su forma física, fortalecer el cuerpo, trabajar la postura, ganar movilidad o acercarse al entrenamiento con pesas de manera correcta y segura.
Mi método se basa en tres principios: técnica, disciplina y seguridad.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi manera de trabajar se basa en un enfoque personalizado, progresivo y seguro, adaptado al nivel físico, los objetivos y las necesidades de cada persona.
Utilizo una metodología práctica, clara y estructurada. Primero evalúo la condición inicial, la experiencia previa, posibles limitaciones físicas y el objetivo principal: mejora de la forma física, tonificación, desarrollo muscular, movilidad, postura o bienestar general. A partir de ahí, organizo el entrenamiento de forma progresiva, explicando cada ejercicio, corrigiendo la técnica y ayudando a la persona a comprender no solo qué debe hacer, sino también por qué lo hace.
Una clase puede estructurarse de la siguiente manera:
breve evaluación inicial y explicación del objetivo de la sesión
calentamiento y movilidad articular
trabajo principal de fitness, fuerza, bodybuilding o pilates, según el programa
corrección técnica durante los ejercicios
ejercicios de control postural, core o estiramiento
indicaciones finales para continuar el progreso de forma segura
Mi particularidad como profesor es que no trabajo con entrenamientos improvisados. Doy mucha importancia a la técnica, la postura, la constancia y la seguridad, para que cada persona pueda mejorar sin exponerse a riesgos innecesarios.
Mis clases están dirigidas principalmente a personas que desean empezar o retomar la actividad física, mejorar su condición general, fortalecer el cuerpo, trabajar la postura o acercarse al entrenamiento con pesas de manera correcta. También puedo acompañar a quienes buscan una base seria en fitness, bodybuilding o pilates, siempre adaptando el trabajo al nivel individual.
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Precios
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