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« ¡Genial! Implicado, alegre, disfruta de su trabajo. Disponible para cualquier duda relacionada con la alimentación o el entreno. Se adapta a propuestas para que el entreno sea ameno. Durante el entreno realiza técnicas de corrección postural, estiramientos y ejercicios adaptados a tu condición y objetivo. Realiza buen asesoramiento dietético, aportando alimentos en la dieta de alto valor nutricional y saludables. »
20€/h
¡1a clase gratis!
Perfil profe verificado
Respuesta media 2h
Clases ofrecidas por David
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • En su domicilio
  • En tu domicilio
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
Niveles
  • Todos los niveles

Entrenador Personal especialista en actividad física de la salud, alimentación y nutrición.

Metodología

Los entrenamientos son personalizados para cada deportista y van destinados a cualquier tipo de persona. Sea cual sea tu objetivo prepararemos un entreno a medida para que consigas tu meta en el tiempo deseado y disfrutando del deporte.

Si lo deseas podemos elaborar un plan nutricional semanal adaptado a tus objetivos que te ayudará a conseguir ese estado de forma y de bienestar que persigues.

Todos los entrenamientos empezarán con un análisis personal de los objetivos que el cliente quiere conseguir y del historial de lesiones que ha sufrido. Estos dos aspectos estarán en consideración durante todas las sesiones de entreno.

Entrenamientos:

• Reducción de Peso.
• Hipertrofia ( ganar masa Muscular)
• Fuerza.
• Resistencia.
• Explosión.
Mejorar la posición corporal.
• Tecnificación del ejercicio.
• Movilidad y flexibilidad corporal.
• Tratamiento, recuperación i seguimiento de lesiones.
• Prevención de Lesiones.
• Entrenamientos de alta intensidad.
• Entrenamientos adaptados para mejorar las condiciones físicas de otros deportes.




Lugar de entrenamiento:

• Entreno en el domicilio del cliente.
• Entreno al aire libre.
• Entreno en el Gimnasio Ciutadella.

Nutrición

La alimentación es uno de los pilares para tener una vida sana y rendir en el deporte.
Una dieta equilibrada y saludable es esencial para poder conseguir tus objetivos.

Dietas a seguir:
• Planes de nutrición adaptados a cada tipo de entrenamientos.
• Especialista en Nutrición deportiva para vegetarianos y veganos.
• Planes de desintoxicación.
• Reducción de peso.
• Ganar masa muscular.
• La alimentación como medio para prevenir y curar.

Trayectoria académica y profesional

Los 5 años de experiencia como entrenador personal me han ido enseñando la importancia de la salud del cuerpo a largo plazo versus la meta personal a corto plazo.
Por ello con mi trabajo intento enseñar la práctica del deporte con la intención de cumplir los objetivos esperados, pero siempre teniendo en cuenta la técnica, la fisionomía y posibles patologías del deportista y la nutrición.

Precios

Suplemento por desplazamiento : 10€
Precio de clases por webcam : 20€/h

Precisiones

Tarifas:
• 1 entrenamiento de 1 hora son 20€

• 1 sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales y ejercicios específicos
Precio: 40€/ 1 hora y media

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
1 sesión por mes. Precio: 85€ mensuales

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales, y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
4 sesión por mes. Precio: 160€ mensuales

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales, y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
8 sesión por mes. Precio: 300€ Mensuales

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales, y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
12 sesión por mes. Precio: 410€ Mensuales

• Sesión de entrenamiento + estiramientos, ejercicios corporales, y ejercicios específicos de 1 hora y media + plan nutricional + plan de seguimiento.
16 sesión por mes. Precio: 528€ Mensuales

• Plan Nutricional + Pautas de alimentación.
1 sesión. Precio: 60€

Clases ofrecidas por David
Individual
En grupo
Las clases se harán
En su domicilio
En tu domicilio
Webcam
Materias enseñadas
  • Entrenador personal
Niveles
  • Todos los niveles

Curriculum Vitae de David

Experiencia Profesional

Setiembre 2011- Enero 2012 Organizador, Coordinador, Supervisor y Responsable de Contratación de Personal

Bargelona, Pista de Hielo, Barcelona

Trabajos Puntuales
2012-2013-2014 Jefe de montaje en la Maratón de Barcelona, , Triatlón de Barcelona.

Transvallas Zamora, Barcelona


Enero 2015 - Diciembre2015 Instructor de Surf y Preparador Físico

Xpression on the Beach, Cape Town, South Africa


Enero 2015 – Enero 2016 Entrenador Personal de Fitness y Musculación

Particulares, Barcelona









Enero 2015 – Set 2016 Product Manager

AP Productions, Barcelona
• Planificación de Proyectos.
• Gestión de Proyectos
• Coordinación de Proveedores y de Personal
• Supervisión del Evento
• Análisis de Proyecto en General
• Elaboración de presupuestos




Setiembre 2016 – Mayo 2017 Venue Manager

Singular Venues, Barcelona
• Administración y Gestión de Espacios para eventos.
• Contratación de proveedores
• Gestión de Timings
• Gestión de cartera y visita de clientes
• Responsable del evento en el venue
• Elaboración de presupuestos


Enero 2016 – Enero 2017 Entrenador Personal de Fitness y Musculación
Nutrición deportiva.
Nutrición para Vegetarianos y Veganos

Particulares, Barcelona


Enero 2017– Enero 2017 Entrenador Personal de Fitness y Musculación
Nutrición deportiva para Vegetarianos y Veganos.
Actividad Física de la Salud

Particulares, Barcelona


Mayo 2017 – Marzo 2018 Comerciante Técnico de Estructuras

Alquiler y Montaje, Barcelona
• Jefe técnico comercial del departamento de estructuras de gradas y escenarios.
• Contratación de Proveedores técnicos de Sonido, Iluminación y Audiovisuales.
• Elaboración y gestión de proyectos.
• Monetización de cada proyecto
• Contratación de proveedores
• Elaboración de presupuestos





Enero 2018– Junio 2020 Entrenador Personal de Fitness y Musculación
Nutrición deportiva para Vegetarianos y Veganos.
Actividad Física de la Salud
Tecnificación del ejercicio y Postura corporal
Recuperación y Seguimiento de lesiones

Particulares, Barcelona


Setiembre2018 – junio 2020 Jefe de Departamento de Proyectos y Operaciones

Grupo AP-Productions, Barcelona
• Gestión de cartera de clientes propia
• Analisis de Optimización de Recursos
• Control de Riesgos Laborales
• Jefe de proyectos y análisis presupuestarios
• Supervisión de Facturación
• Responsable de logística de montajes y entregas.
• Analisis de rentabilidad y nichos de mercado


Estudios

Setiembre 2010 – Junio 2014
Grado en Ciencias Empresariales y Management
Universidad Pompeu Fabra, Barcelona

Setiembre 2010- Junio 2016
Grado en ciencias de la actividad física y el deporte por INEFC

Autodidacta Nutrición para Vegetarianos y Veganos
Alimentación como Método de Prevención y Curación
Tecnificación de Ejercicios de Musculación
Ejercicios de Postura corporal y corrección de Columna vertebral.
Prevención y Tratamiento de Lesiones


Capacidades Personales
Idiomas

Castellano: Nativo
Catalán: Nativo
Inglés: Avanzado






Habilidades y Aficiones
Soy un enamorado del deporte y llevo prácticamente toda mi vida practicando todo tipo de deportes. Mi deporte por excelencia es el surf pero como todo deportista lo complemento con ejercicios de gimnasio.
A lo largo de todos estos años me he dado cuenta que traspasar mi conocimiento de cada una de las disciplinas me aportaba una satisfacción personal por ello disfruto viendo como las personas a las que entreno se superan cada día y cumplen sus metas personales.

La opinión sobre David
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.
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Cris

¡Genial! Implicado, alegre, disfruta de su trabajo. Disponible para cualquier duda relacionada con la alimentación o el entreno.
Se adapta a propuestas para que el entreno sea ameno.
Durante el entreno realiza técnicas de corrección postural, estiramientos y ejercicios adaptados a tu condición y objetivo.
Realiza buen asesoramiento dietético, aportando alimentos en la dieta de alto valor nutricional y saludables.

Respuesta de David

Tiene muy buena actitud y esta muy motivada

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