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Álvaro
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Entrenador personal y preparador físico con experiencia en fútbol de alto nivel y entrenamiento individualizado. Ayudo a mejorar rendimiento y salud con programas adaptados, metodología actualizada y
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Sobre Álvaro
Soy entrenador personal y preparador físico con experiencia en fútbol formativo y entrenamiento individualizado, enfocado en la mejora del rendimiento y la salud. He trabajado en canteras de clubes como el Racing Club de Ferrol y el CD Lugo, combinando la preparación física con el desarrollo integral del deportista. Mi línea formativa se sustenta en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y Psicología, lo que me permite ofrecer un enfoque completo, cercano y adaptado a cada persona.
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Acerca de la clase
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Mis clases se basan en una metodología individualizada, adaptada al nivel y objetivos de cada alumno. Realizo una valoración inicial y diseño un plan progresivo que combina fuerza, trabajo cardiovascular y ejercicios funcionales, con control de cargas y seguimiento continuo. Priorizo la técnica, la prevención de lesiones y la adherencia, con sesiones dinámicas orientadas a lograr resultados reales y sostenibles.
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