1a clase gratis
El correo electrónico y el número de teléfono de Karina Marcela han sido validados
Karina Marcela
- Tarifa horaria 11€
- Responde en 1h
11€/h
Contactar
1a clase gratis
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Entrenadora especializada en musculación y entrenamiento de fuerza para mujeres +40, con programas personalizados
- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
- Refuerzo muscular
Lugar de las clases
Sobre Karina Marcela
Soy entrenadora e instructora de musculación, con formación orientada al entrenamiento de fuerza, hipertrofia y recomposición corporal. Me capacité además en entrenamiento y menopausia, suplementación y actividad física, y cuento con formación previa como Personal Trainer, entrenamiento funcional y disciplinas aeróbicas.
Mi especial interés está en el entrenamiento de mujeres +40, una etapa en la que la fuerza y la masa muscular adquieren un papel fundamental.
Continúo capacitándome porque considero que un buen profesional no solo debe indicar ejercicios: debe comprender por qué los programa, enseñar una técnica correcta y adaptar el entrenamiento a cada persona.
Quiero compartir estos conocimientos para ayudar a otras mujeres a descubrir que siempre estamos a tiempo de volvernos más fuertes.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Portugués
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Portugués
Español
Si sos mujer +40 y querés sentirte más fuerte, mejorar tu composición corporal y aprender a entrenar de verdad, puedo acompañarte.
Mi propuesta va más allá de seguir una rutina: trabajo con entrenamiento de fuerza y musculación adaptados a tu nivel, tus objetivos y tu realidad.
Comenzamos con una evaluación para conocer tu experiencia, necesidades y metas. A partir de ahí diseño un programa personalizado, te enseño la correcta ejecución de los ejercicios y realizamos un seguimiento de tu evolución para ir ajustando el entrenamiento.
Mi objetivo no es que dependas siempre de un entrenador, sino que entiendas lo que hacés, ganes confianza y aprendas a entrenar con seguridad y autonomía.
No necesitás volver a tener el cuerpo de los 20. Vamos a construir la mejor versión de la mujer que sos hoy.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 11€
Precios de los packs
- 5 hrs. 54€
- 10 hrs. 103€
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 30min
En línea
- 11€/h
Precisiones
Consultoría online individual: $20.000 / 60 min.
Espacio personalizado para analizar tu entrenamiento, revisar rutina, ejercicios, técnica y progresión, resolver dudas y brindarte recomendaciones concretas según tus objetivos.
Primera entrevista: 30 min sin cargo.
Para conocernos, conversar sobre tus objetivos y definir qué modalidad se adapta mejor a vos. No incluye programación ni consultoría técnica completa.
Programación personalizada: $45.000 / 4 semanas.
Evaluación inicial + diseño de un programa de entrenamiento individual de 4 semanas + planificación de series, repeticiones, intensidad, descansos y progresión + entrega y explicación del programa. No incluye seguimiento semanal.
Programa Integral Mujeres +40: $195.000 / 12 semanas.
Evaluación completa + planificación personalizada + programa de entrenamiento + seguimiento semanal + revisión de progresos + ajustes durante el proceso + acompañamiento y educación para que aprendas a entrenar con mayor autonomía.
Los packs de 5 y 10 horas publicados corresponden exclusivamente a consultorías online individuales.
Profesores Entrenador personal similares
Valentina
Getafe & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid & En línea
- 28€/h
- 1a clase gratis
Astrid
Barcelona & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Adriana
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Víctor
Barcelona
- 45€/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid & En línea
- 42€/h
- 1a clase gratis
Marlon
València & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Feli
Valencia & En línea
- 20€/h
Marco
Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Florian
Málaga & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid & En línea
- 11€/h
Patricia
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Antonio
Las Rozas de Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Natalia
Salou & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Barcelona & En línea
- 45€/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Mykola
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Tuti
Barcelona & En línea
- 45€/h
-
Ver los profesores entrenador personal
