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Marta
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- Entrenador personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Musculación
Entrenadora personal y nutricionista en Barcelona. Para todos los niveles. A domicilio o en gimnasio
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Lugar de las clases
-
En casa del profesor: Barcelona
-
En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 10 km desde Barcelona
-
Sobre Marta
Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFÉ), formación que me dio la base científica para entender el movimiento, el cuerpo y el entrenamiento desde una perspectiva de salud y rendimiento. A partir de ahí, he seguido formándome de manera continua para ofrecer un acompañamiento de calidad, actualizado y adaptado a las necesidades reales de las mujeres.
Estoy especializada en entrenamiento y nutrición para mujeres, con un enfoque centrado en el bienestar, la salud y la mejora de la composición corporal. Mi trabajo se basa principalmente en el entrenamiento de fuerza y musculación, entendiendo la fuerza como una herramienta clave para ganar masa muscular, prevenir lesiones y mejorar la calidad de vida en todas las etapas.
Además, cuento con experiencia en actividades dirigidas y en rehabilitación grupal, donde el objetivo es recuperar movilidad, fuerza y confianza en el cuerpo de forma segura, progresiva y acompañada.
Una parte muy importante de mi trabajo es el acompañamiento en las distintas etapas de la vida de la mujer. Durante la perimenopausia, adapto el entrenamiento a los cambios hormonales, priorizando el mantenimiento de la masa muscular, el cuidado articular y la gestión del estrés. En la menopausia, el entrenamiento de fuerza se vuelve esencial para prevenir la pérdida de masa muscular y ósea, mejorar la postura, el equilibrio y la funcionalidad, y favorecer un envejecimiento activo y saludable.
Mi forma de trabajar es siempre personalizada, respetando el momento vital, el nivel físico y los objetivos de cada mujer, con entrenamientos seguros, progresivos y enfocados en resultados reales y sostenibles.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases de entrenamiento son sesiones de 55 minutos, 100% personalizadas, diseñadas según tus objetivos, nivel físico y condición actual.
Cada sesión se adapta completamente a ti, enfocándonos en una correcta ejecución, progresión segura y resultados reales. Te acompaño durante todo el entrenamiento para asegurar técnica, motivación y eficiencia en cada ejercicio.
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Precios
Tarifa horaria
- 50€
Precios de los packs
- 5 hrs. 235€
- 10 hrs. 450€
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