Hola soy Gigi, El programa que he creado está diseñado con una metodología única que te permitirá : -Quema de Grasa -Perdida de Peso -Aumento de Masa Muscular -Definición Muscular -Aumento de Resistencia Cardiovascular -Aumento de Flexibilidad -Corrección de Postura -Coordinación Lograrás lo que siempre habías pensado imposible! Este programa solo se realiza de forma exclusiva.
Respeto el ritmo individual. Me apoyo en el trabajo en equipo. Mucho estímulo y motivación. 100 % pedagógica, didáctica y lúdica. Disfruto plenamente el proceso de aprendizaje.
La manera de conseguir una cosa es metiéndole ganas y pasión, así que mi única metodologia será hacer que disfrutes del deporte y la forma vendrá sola. Mi objetivo es hacer que te ilusiones por el deporte y que disfrutes entrenando, porque cuando una cosa te gusta no te importa ni te molesta dedicarle horas, la forma vendrá sola.
Dicto clases de 45 minutos en promedio, adecuadas a las necesidades del cliente. El tiempo de duración puede ser flexible. Trato amigable y respetuoso. Enfocadas hacia los objetivos. Bienestar corporal y mental en pro del mejoramiento continúo de las capacidades y el estado de ánimo. Satisfacción garantizada .
Mis entrenos están estructurados dentro una planificación, según el objetivo del cliente, respectan los principios básicos del entrenamiento: de progresión y individualización de la carga. Las sesiones se centran sobre el fortalecimiento del core, aumento o mejora de la movilidad articular y el trabajo de fuerza con una base de resistencia aeróbica.
Taller de verticales y su preparación física. A través de ejercicios de fuerza y flexibilidad trabajaremos en la conciencia corporal con el objetivo de tener el dominio de nuestro cuerpo cuando hacemos equilibrios sobre la cabeza y las manos.
Hola a (información oculta) soy Tony Valenzuela, licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte experto en mejorar la salud mediante el ejercicio físico y la nutrición. También me hago llamar Health adviser body & mind. Mi objetivo es que mejores tu salud siempre y cuando quieras mejorar tu estilo de vida y haya confianza mútua.
La metodología que uso es una definición de objetivos inicial, desarrollo de planes de entrenamiento combinando Running, functional training, HIIT y Gimnasio en caso de necesitarse, los entrenamientos no agresivos y el avance es progresivo para adaptar el cuerpo y evitar lesiones.
Mi nombre es Alberto, apasionado del deporte y el ejercicio físico, amante del trabajo de fuerza, y del ejercicio dirigido a la salud y a la prevención de lesiones. Después de cursar el grado superior de deportes me certifiqué como entrenador personal y entrenamiento funcional empecé la carrera de Ciencias de la actividad física y deporte.
Mi método de enseñanza está muy enfocado a la mejora de las competencias y aptitudes de mi cliente/alumno mediante la autoreflexión de éste, es decir, uso el planteamiento de preguntas para que reflexione y saque él solo la respuesta a su pregunta, de este modo consigo una mayor retención y aprendizaje de los conocimientos. En cuánto a la práctica soy una persona organizada y exigente.
Enseñar los patrones básicos de movimiento. El cuerpo no entiende de modas si estas no están basadas en lo que la ciencia demuestra. "Aprende a moverte" (auto-consciencia corporal), Fuerza, Pérdida de grasa y Musculación. Dime tus objetivos y planificamos. Objetivo intrínseco: Entrenamos mientras te doy las bases para que puedas ser autónomo/a a medio/largo plazo.
entrenamiento funcional al aire libre en parque de calistenia, ejercicios multiarticulares, compuestos ideales para mejorar resistencia, fuerza, ganar forma física o perder peso.
Hago trabajos funcionales, con mancuernas, cuerdas y mancuernas. Tambien aconsejo que comer para poder lograr los objetivos. Todo depende de tu objetivo que quieres lograr. Yo armo un plan de entrenamiento para que puedas aprender y seguir aplicando eso sin necesitarme.
La clase esta formada por una calentamiento fluido para despertar y preparar los músculos a el estiramiento. Posteriormente el estiramiento se dividirá en estiramiento pasivo y estiramiento activo. Los ejercicios van a ser realizando basándose en el aprendizaje del utilización de los proprios músculos a beneficio de un mejor resultado.
Mi metodología y mi objetivo es entenderte, conocer tu día a día y poner las herramientas necesarias para que puedas superarte.
La calistenia es un deporte donde influye el control de nuestro peso corporal, la flexibilidad y el equilibrio.
Trabajo desde lo conocido a lo desconocido. Evalúa las capacidades actuales y empiezo a desarrollar los lados hábiles. Empiezo por lo simple y luego lo complejizo. Trato de trabajar varias capacidades a la vez y si no se puede comienzo a desarrollarlo de a poco; con el consentimiento de el/los alumnos.
Me inspira el extraordinario cuerpo humano y como se adapta a nuestros habitos. No te preocupes si no te sientes con ánimos de cambiar, todos los pequeños cambios suman grandes resultados.
Aprende a salir airosa de un ataque aunque tu oponente/s sea más fuerte, ves segura por la calle y pierde el miedo, gana en autocontrol y seguridad y siéntete más fuerte. Clases dirigidas a mujeres y niñas de todas las edades. Clases particulares y talleres intensivos a domicilio o en sala, consultar precio. No es necesario que tengas ningún conocimiento previo.
Mi método de enseñanza siempre dependerá de las necesidades de los alumnos, aunque les invitaré a trabajar en enfocando en 3 elementos básicos: 1. hacer menos pero con consciencia - para evitar lesiones y desarrollar consciencia física, 2. entrar en la fiscalizad del cuerpo - disfrutar el sufrimiento :) 3.
La base de un buen entrenamiento es la unión entre: -Adaptación anatómica y energética -Capacidad Pulmonar - Movilidad - Fuerza Para mí, "Jugar" con esos 4 parámetros en cada sesión es vital pero siempre teniendo en cuenta las capacidades del atleta para que sea totalmente personalizado.
Ofrezco asesoramiento,seguimiento y orientación para la iniciación o perfeccionamiento para el ciclismo de carretera, también en la especialidad de larga distancia dentro de esta modalidad.Mi metodo de enseñanza ofrecerá una mejora en la resistencia en bicicleta en largas distancias y un mayor conocimiento de recursos necesarios para ayudar a cumplir los objetivos.
Del griego "kalos" (belleza) y "stenos" (fortaleza) la Calistenia se basa en movimientos de grupos musculares con el propio peso corporal. Un método que se adapta a todas las personas sin importar su nivel de entrenamiento anterior.
Mi metodo de entrenamiento es la realización de entrenamientos totalmente individualizados, viendo cual es el punto de partida y adaptando cada entrenamiento a la persona. Experiencia y especialista en perdida de peso, entrenamiento en suspensión, readaptación de lesiones, entrenamineto tipo HIIT, High intensity interval training, entre otros muchos.
Hi everyone! I'm a personal trainer and i like what i do. My classes are very technical, looking for doing correctly every step. Classes are adapted to each person. My plan: _gain confidence _learn autodefense _get fit _adapt box for life Possibility of teaching couples and groups.
Mi método de enseñar es 100% práctica, motivacional y divertido para no caer en lo común.
Mi método de enseñar va a depender mucho del alumno y como quieran hacer las classes
Te enseño a jugar a fronton Sin titulación, por amor a este deporte Enseño individual o en grupo
Entrenamiento 100% personalizado para que puedas cumplir tus objetivos. En la primera visita hace una primera toma de contacto donde veremos la disponibilidad para entrenar, remarcaremos los objetivos que se quieren alcanzar así como un análisis del estado de forma general y de la rutinas diarias. Mi trabajo se caracteriza por ser rápido y cercano.
La metodología a usar dependerá de tus objetivos específicos, realizo entrenamientos personales en parques, a domicilio y en gimnasios. Entrenamiento con pesas, funcional, isométrico y tabata. Monitoreo periódico mediante evaluaciones biométricas. Mis entrenamientos van dirigidos a personas desde nivel principiante hasta avanzado.
Para asegurarnos de la calidad de nuestro profesorado de ponerse en forma y de su pedagogía, recabamos opiniones de sus antigu@s alumn@s de Barcelona.
Estas opiniones son auténticas y garantizadas por Superprof
¡Perfecto! Llevo ya meses con Gigi y lo que me encanta es que todos los entrenamientos son diferentes, son fuertes y activos, lo que necesitaba, porque yo sola en mi casa ni ganas me daban de ir al gimnasio, pero entrenar al aire libre es lo mas. He visto...
¡Perfecto! Me encanta he logrado ver cambios en mi cuerpo que no habia podido lograr sola, he estado entrenando con ella constantemente desde hace meses y no pudiera estar mas feliz.
¡Perfecto! Muy buena clase Las asistentes a la clase quedaron satisfechas. Muchas gracias
¡Perfecto! Fran es un entrenador excepcional! En poco tiempo he notado un gran avance, gracias a su programa de entrenamiento personalizado. ¡100% recomendable!
¡Perfecto! Puntual, eficiente, entregado en cuanto a tiempos y disponibilidad. Exigente y motivador. Estupendo!
¡Perfecto! Excelente entrenador y persona. Fabio hizo la clase en un centro de crossfit que tiene todo acondicionado para un entreno profesional. Yo tengo lesion de la espalda y les puedo asegurar que tiene muy buenos conocimientos en este campo porque todos...
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