1a clase gratis
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Irene
- Tarifa horaria 15€
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1a clase gratis
- Yoga
- Hatha
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- Yoga prenatal
ES/ EN - Un espacio para ti: transforma tu cuerpo, calma tu mente y recibe acompañamiento emocional a través del yoga/ A space just for you: transform your body, calm your mind, and receive emotional
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Madrid
Recomendada
Irene un maestro apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Irene
ES/ EN: Soy profesora de yoga especializada principalmente en Hatha Yoga. Me considero una persona empática, cercana y sensible, con una gran capacidad para escuchar y conectar con las necesidades de los demás.
Mi vocación es acompañar y ayudar a las personas en su camino hacia un mayor bienestar, creando un espacio de confianza, respeto y calma. Me gusta escuchar, comprender y adaptar mis clases a las necesidades y al momento personal de cada alumno.
A través del yoga, busco ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu postura y flexibilidad, liberar tensiones y encontrar momentos de relajación y equilibrio. Pero, sobre todo, quiero que cada clase sea un espacio para ti, donde puedas sentirte escuchado/a, acompañado/a y libre de juicios.
EN: I am a yoga teacher, specialising primarily in Hatha Yoga. I consider myself an empathetic, warm, and sensitive person, with a strong ability to listen and connect with the needs of others.
My calling is to support and help people on their journey towards greater wellbeing, creating a space built on trust, respect, and calm. I enjoy listening, understanding, and adapting my classes to the needs and personal circumstances of each student.
Through yoga, I aim to help you connect with your body, improve your posture and flexibility, release tension, and find moments of relaxation and balance. But above all, I want each class to be a space just for you — a place where you can feel heard, supported, and free from judgement.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
ES/ EN: Mis clases de yoga serán un espacio pensado para cuidar de ti de forma integral, tanto a nivel físico como emocional.
A través de diferentes posturas, movimientos conscientes y ejercicios de respiración, trabajaremos para mejorar la postura corporal, aumentar la flexibilidad y liberar tensiones acumuladas en el cuerpo. Cada práctica se adaptará, en la medida de lo posible, a las necesidades y al ritmo de cada persona.
Pero el yoga es mucho más que ejercicio. Mis clases también serán un espacio de calma, escucha y conexión contigo mismo/a, donde podrás desconectar de las preocupaciones del día a día y dedicarte un momento de bienestar.
Ofrezco un acompañamiento cercano y un espacio de apoyo emocional, desde la escucha y el respeto, para que puedas sentirte cómodo/a, comprendido/a y acompañado/a durante tu proceso.
Terminaremos cada sesión con un tiempo dedicado a la relajación, ayudando a calmar la mente, recuperar energía y encontrar un mayor equilibrio y bienestar.
EN: My yoga classes will be a space designed to help you take care of yourself as a whole, both physically and emotionally.
Through different postures, mindful movement, and breathing exercises, we will work on improving body alignment, increasing flexibility, and releasing tension built up in the body. Whenever possible, each practice will be adapted to the needs and pace of each individual.
But yoga is so much more than exercise. My classes will also be a space for calm, self-awareness, and connection with yourself, where you can switch off from the worries of everyday life and take some time for your own wellbeing.
I offer a warm and supportive approach, creating a safe space for emotional support through listening and respect, so that you can feel comfortable, understood, and supported throughout your journey.
We will finish each session with time dedicated to relaxation, helping to calm the mind, restore your energy, and find a greater sense of balance and wellbeing.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
8
Es una profesora súper paciente, comunica cada asana de forma clara ayudándote a realizar la práctica según tus necesidades. Me encantan sus clases, mi espalda me lo agradece. Al acabar la clase me siento contenta y muy relajada!
Irene es una muy buena profesional, empecé con ella en el mundo del yoga y me encantó. Sin duda, recomiendo al 100% sus clases.
Irene es una profesora genial, te ayuda a hacer todo perfectamente y la paz que transmite en sus clases es inmensa.
Profesional, amable y cercana, un 10, repetiré todas las veces que pueda!Siendo primeriza en esto del Yoga, la clase de Irene me ha encantado. Ha estado super pendiente en que haga las posturas de forma correcta de cara a no sufrir ninguna lesión. Mi parte favorita la relajación del final, disfrutando y siendo consciente del ejercicio hecho!
Sin duda, repetiré!He recibido varias clases de Irene y me encanta!! Está muy pendiente de las posturas y se adapta mucho a cada uno. Con ganas de volver a hacer otra pronto!
Irene es una gran profesional. Tramsmite mucha calma y hace que cada clase sea un momento para desconectar y conectar contigo misma. Explica muy bien cada postura y siempre está pendiente de que hagamos los ejercicios correctamente.
He realizado clases de yoga con Irene en temporada de invierno y son justo lo que buscaba, ni muy exigentes ni muy suaves. Además, me daba alternativas en las posturas a las que no llego. Gracias a sus clases he reducido un montón las agujetas del snow y acabo el dia con buena energía!
Nunca había hecho yoga y mi primera experiencia fue con ella. Explicó todo de maravilla y adaptándose a nuestro nivel. También nos explicaba bien cómo hacerlo según nuestra elasticidad. Muy dulce y simpática. ¡Repetiremos!
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Precios
Tarifa horaria
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