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Juliana
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Sobre Juliana
Graduada en Fisioterapia hace 16 años en Brasil, cuidar del cuerpo siempre ha sido mi pasión entonces empecé a trabajar con el método pilates y yoga que siempre ha sido mi estilo de vida.
Certificada en Pilates en Brasil y España hace 10 años.
Certificada en Hatha Yoga y Hatha Vinyasa hace 8 años- títulos internacionales
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Mi método si basa en la adaptación personalizada, cuidando y corrigiendo cada ejercicio para que pueda ganar consciencia corporal y todos los beneficios de los métodos.
Pilates trabajará todo tu cuerpo, tonificando toda la musculatura y fuerza muscular sobre todo tu core (abdomen). Mejorando postura, molestia en la espalda y condicionamiento físico en general.
Yoga es unión cuerpo y mente. La practica es dividida en posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayamas), relajación y meditación. Conectarse con tu interior para calmar tu mente.
Clases de Pilates y Yoga son accesibles para todos los niveles y adaptadas a las necesidades del practicantes.
Clases individuales, duos o grupos reducidos.
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