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Daniel
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Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte te ayuda a alcanzar tus objetivos físicos y de salud con una planificación individualizada y adaptada a todo tipo de persona, experiencia y ob
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Sobre Daniel
Soy Daniel, amante del deporte desde pequeño y graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), carrera en la que he aprendido mucho sobre el entrenamiento directamente relacionado con la salud acompañado de una gran fundamentación científica que utilizo en mis entrenamientos, como es la Biomecánica aplicada al entrenamiento, la Prevención de lesiones, la Readaptación deportiva... La idea de mis entrenamientos es que la gente consiga adherencia al entrenamiento y por ello me centro en que sean lo más entretenidos y variados posibles, para conseguir que mis clientes disfruten del entrenamiento y gocen de buena salud.
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Acerca de la clase
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Español
Mi principal objetivo con las planificaciones que realizo se centra en que la gente pueda conseguir sus objetivos desde un enfoque de la salud integral, individualizado y adaptado al contexto personal de cada persona para la realización de los entrenamientos (lugar, frecuencia, lesiones, tipo de entrenamiento, etc.) Mis entrenamientos se centran en la fundamentación científica y el análisis biomecánico de los ejercicios a la hora de tener en cuenta todas las variables del entrenamiento para conseguir los objetivos de salud, estética y/o rendimiento deportivo. Mis programaciones se centran en utilizar diferentes métodos de entrenamiento dependiendo del objetivo de la persona y principalmente se centran en la combinación de los siguientes entrenamientos: - Entrenamiento en el gimnasio (peso libre, poleas, mancuernas, gomas, máquinas) y entrenamiento cardiovascular (HIIT, carrera, interválico...) - Entrenamiento en casa (con o sin material) - Entrenamiento de Pliometría - Movilidad articular, estiramientos - Entrenamientos complementarios (GAP, Abdominales) Y por último, mis clases pueden ser impartidas de manera Online, presencial o una combinación de ambas (para asegurar la correcta realización de todos los ejercicios y los diferentes tipos de entrenamiento)
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