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Pilar - Prof relajación - Madrid

Pilar

Perfil profe verificado

  • Tarifa por hora 30€
  • Respuesta media 2h
  • Número de estudiantes 4
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¿Te gustaría aprender Mindfulness desde un punto de vista práctico, apoyado por la neurociencia?

Super Profesora

Pilar es uno/a de nuestros mejores profes de Relajación. Perfil de calidad, diploma validado y respuesta en el día. ¡Sus alumnos/as le adoran!

Acerca de la clase

Doy sesiones particulares online basadas en el MBI (Mindfulness Based Intervention) que he desarrollado, abordando los siguientes temas: origen de Mindfulness, práctica formal e informal, estrés y ansiedad, gestión emocional, comunicación consciente y compasión.

Las sesiones se ajustan a lo que precises, están divididas en una parte teórica y en una práctica. Si lo prefieres, pueden ser únicamente prácticas.
También te facilito recursos personalizados después de cada sesión: resúmenes, artículos científicos, ejercicios y audios.

¿No sabes si Mindfulness es para ti? Escríbeme y compartiré contigo un artículo que escribí sobre qué es y para qué practicar.

materias

  • Relajación
  • Meditación
  • Respiración
  • +1

    Mindfulness

idiomas

  • Español

niveles

  • Todos los niveles

Sobre Pilar

Mi actividad ppal. está enfocada en el mundo de la Formación; doy clase a alumnado de ciclos formativos en FP.

En 2018 desarrollé e impartí el primer programa de Mindfulness grupal. Mención de Excelencia en el MBI (Mindfulness Based Intervention) que dirigí en 2019. Me gustaría compartir contigo los beneficios que Mindfulness aporta al día a día.

Apasionada por aprender constantemente y mejorar tanto profesional como personalmente. Puedes encontrarme en LinkedIn: /in/pilarmartindominguez

Precios

Packs

  • 5 hrs. 150€
  • 10 hrs. 300€

Online

  • 30€/h

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  • A traves de la MEDITACION, en tanto herramienta maravillosa, mi semilla de intención es armar una RED DE SOSTEN ENERGETICO, y así, entre todos, transitar la alquimia del miedo al AMOR.

    Gabriela

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    • 12 €/h
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  • Qué tal si te dejas llevar... aprendiendo a relajarte y a tomar conciencia de lo que realmente eres !!!   Meditamos...

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  • Meditación Kundalini Yoga. Atrévete a cambiar tu vida, el momento es ahora.

    Prem Avtar Kaur

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  • Máster en Mindfulness por la UCM imparte sesiones presenciales y online de Mindfulness y Compasión en Madrid.

    Vanesa

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    5 (5 opiniones)
    • 30 €/h
    • 30min Gratis
  • Nutricionista con experiencia en cocina ofrezco talleres de cocina práctica, natural y sencilla, cocino en tu casa, preparo Experiencia Gastro-Sensorial con música

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  • Profesora con especialización en meditación. Te acompaño en esta aventura hacia dentro  a través de diversas técnicas para encontrar la que más se ajuste a ti en cada momento.   Presencial en Madrid/

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  • ¿Demasiado estrés? Profesora de yoga ofrece sesiones de relajación en Madrid. Utilizo diversas técnicas para reducir la tensión, soltar las preocupaciones, conectar con la tranquilidad de tu interior

    Lierni

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    Viviana

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