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Grazzia
- Tarifa horaria 21€
- Responde en 1h
21€/h
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- Entrenador personal
- Ponerse en forma
- Estiramiento
- Gimnasia post parto
- Gimnasia prenatal
Hola! Soy Grazzia, Coach pre y posnatal y Obstetra de profesión, egresado de la USMP; me especializo en Actividad Física Perinatal (Mamis Gym), Yoga Prenatal (Ashtanga Yoga) Técnica Hipopresiva Pospar
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Lugar de las clases
Sobre Grazzia
Soy Obstetra de profesión, con 9 años de experiencia. Inicié esta maravillosa experiencia en la Clínica San Felipe, acompañando gestantes y dictando el Taller Prenatal por 6 años.
Me formé como Especialista en Actividad Física Prenatal en la escuela argentina Mamis Gym y en Yoga Prenatal en Ashtanga Yoga - Lima.
Creé Ready Mama! Con el anhelo de crecer y llevar mis conocimientos a más futuras y recientes madres.
Actualmente, dicto talleres de Psicoprofilaxis grupos de gestantes en EsSalud y tengo la dicha de atender los partos de muchas de las gestantes que se prepararon conmigo; lo que me hace confirmar el impacto positivo que tiene la actividad física durante el embarazo y lo necesario que es dedicarle un espacio a la recuperación Posparto.
Inicié mi formación en Técnica Hipopresiva Posparto en Maternalia de España y la fusiono con Animal Flow, una disciplina deportiva poco conocida que practico hace más de 3 años y cambió mi visión del entrenamiento tradicional.
Me apasiona lo que hago y espero poder acompañarte en este proceso.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Coaching personalizado, enfocado en ejercicios seguros durante el embarazo, preparación para el parto y recuperación postparto.
Gestantes:
Pensado en las necesidades de esta etapa fusionamos disciplinas como el yoga, gimnasia prenatal y tonificación muscular modificada, además de brindarte a ti y tu pareja los conocimientos indispensables sobre gestación, nacimiento, maternidad y cuidaos del recién nacido
Posparto:
Empezamos con calentamiento y elongación muscular, seguido de un shot intenso de HIPOPRESIVOS y ANIMAL FLOW de bajo a mediano impacto; y cerramos con enfriamiento y relajación.
Serán sesiones de 30 a 50 minutos programables de acuerdo a tu disponibilidad de tiempo y los que podrás absolver tus dudas en torno a la maternidad además de mantenerte activa y saludable.
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Precios
Tarifa horaria
- 21€
Precios de los packs
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