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Alberto
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Kundalini YOGA (Spanish / English) Certificación Internacional Oficial (K.R.I.) y A.N.S. Europa. Clases individuales o grupales. Virtuales (ZOOM) o a domicilio (C.A.B.A. y Buenos Aires)
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Recomendado
Alberto un maestro apreciado por su comunidad. Fue recomendado Por su fiabilidad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus cursos. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Alberto
Necesitamos meditar para no perdernos. Para no olvidar quienes somos y quiénes podemos ser. Todo en nuestro entorno está diseñado para distraernos. Nuestra defensa empieza en el cuerpo. El cuerpo tiene memoria. Una vez que enseñamos a nuestro cuerpo a relacionar ejercicio con conexión interna, sólo tenemos que recordarlo, al menos una vez por semana.
Practico Kundalini Yoga porque me permite mantenerme enfocado, positivo, creativo y conectado con los demás. Todos sabemos que podemos ser así, sólo tenemos que recordarlo.
We need to meditate so we don't get lost, forget who we are and who we can be. Everything in our environment is designed to distract us. Our defense begins in the body. The body has memory. Once we teach our body to associate exercise with internal connection, we only have to remember it, at least once a week.
I practice Kundalini Yoga because it allows me to stay focused, positive, creative, and connected to others. We all know we can be like that, we just have to remember it.
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Acerca de la clase
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Español
En mis clases te ofrezco un momento de compromiso individual para que contactes con tu fortaleza y con tu sensibilidad. Los beneficios de ésta práctica suelen ser:
- Activar tu creatividad.
- Reforzar tu voluntad para tomar y sostener decisiones.
- Descender tus niveles de estrés diario.
- Reforzar tu capacidad de darte a vos misma/o momentos de meditación y de relajación profunda.
Se lo llama el "yoga del sostenedor del hogar". Luego de dos semanas de práctica notarás la diferencia en tu postura, abdominales y en una actitud más segura y positiva.
In my classes I offer you a moment of individual commitment so that you can contact your strength and your sensitivity. The benefits of this practice are usually:
- Activate your creativity.
- Strengthen your will to make and sustain decisions.
- Lower your daily stress levels.
- Strengthen your ability to give yourself moments of meditation and deep relaxation.
It is called the "yoga of the householder". After two weeks of practice you will notice the difference in your posture, abs and a more confident and positive attitude.
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Yoga.
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Alberto es una persona muy cálida. Sus clases de yoga son muy buenas y siempre trata de adaptarlas a las habilidades de cada uno de los participantes.
Adopté la práctica dos veces por semana y una rutina para empezar los días con ejercicios y/o meditación según sus indicaciones. Me siento con más energía, corregí mi postura y cuando tengo minutos libres en lugar de tomar el teléfono, puedo meditar o respirar.
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