Clases de kundalini con profesores particulares

Encuentra tu curso ideal de yoga kundalini

En un mundo y sociedad tan frenéticos como los que nos rodean actualmente, cada vez más personas buscan maneras de desconectar de la rutina y darle un respiro tanto al cuerpo como a la mente. Si estás leyendo esto, podemos deducir que tú también necesitas un espacio para cuidar tu energía con prácticas como la meditación, el control de la respiración o, en este caso concreto, las clases de yoga kundalini. A pesar de que el yoga es una práctica ampliamente extendida por todo el mundo, no cualquiera conoce la variante kundalini ni los objetivos y trasfondo que se esconden detrás de estas clases.

Así pues, a lo largo de estas líneas, además de contarte dónde puedes encontrar la formación en formato de curso ideal para ti, nos gustaría hablar más sobre «energía kundalini» y los efectos que tiene la práctica de esta variante del yoga en todos los niveles: cuerpo, mente y alma. Da igual si nunca has ido a clases de yoga o no tienes ni idea de misticismo hindú, ya que la formación de la que te hablaremos se adapta a los objetivos y necesidades de todo tipo de alumnos, por lo que el curso que tú escojas será diferente al de otra persona, pero todos cumplirán con su cometido. Dicho esto, si quieres saber más sobre yoga kundalini, así como encontrar clases y profesores en España (de manera presencial u online), ¡vamos allá!

Energía kundalini y chakras

Lo prometido es deuda, así que vamos a profundizar en los entresijos de la «energía kundalini» y como podemos activarla a través de técnicas de yoga y meditación. Te contamos más a continuación:

• Siete puntos clave. En el misticismo hindú, existen siete chakras principales: muladhara (raíz), svadhisthana (sacro), manipura (plexo solar), anahata (corazón), vishuddha (garganta), ajna (entrecejo) y sahasrara (corona). Todos ellos están asociados a aspectos diferentes de la vida, incluyendo la seguridad y las emociones o la intuición y la conexión espiritual. A medida que los desbloqueamos (gracias a la activación de la energía kundalini), se liberan tensiones, se superan bloqueos internos y se alcanzan estados de mayor equilibrio.
• Recorrido kundalini. Así pues, durante la práctica del yoga kundalini, lo que se busca es que esta energía ascienda por la base de la columna a través del canal llamado Sushumna y pase por cada uno de los chakras. El recorrido es gradual y, dependiendo de cada persona y las técnicas utilizadas, cada centro de energía se activa a su debido tiempo. Sin embargo, una vez conseguida su activación se desbloquean nuevas capacidades, percepciones y niveles de conciencia, pudiendo llegar a experimentar claridad mental y sensación de expansión.
• Ejercicios específicos. A pesar de que todo esto lo aprenderás en tu curso o formación de yoga kundalini, no está de más que sepas qué tipos de ejercicios se llevan a cabo para estimular cada chakra. Por ejemplo, las posturas de arraigo se utilizan para la raíz (muladhara), mientras que la respiración de fuego se centra en el plexo solar (manipura), y la meditación silenciosa está reservada para el entrecejo (ajna). Gracias a otros estos ejercicios y técnicas del yoga kundalini podremos desbloquear tensiones físicas y emocionales acumuladas, algo cada vez más común en los últimos años.

Clases de yoga kundalini en España con Superprof

Ahora que tienes una idea más clara de lo que es el yoga kundalini y las implicaciones de cada chakra, es el momento de encontrar ese curso perfecto para ti en España (presencial u online). Para conseguirlo, nuestra recomendación es que le eches un ojo a Superprof: somos una plataforma de clases y cursos particulares con años de experiencia en enseñanza de toda clase de materias y una red de profesores repartidos por todo el mundo y, por supuesto, por España. Lo mejor de nuestras clases es la flexibilidad, ya que tenemos profesores para todo tipo de objetivos, necesidades y niveles de formación.

En España, por ejemplo, tienes disponibles a 730 profesores de yoga kundalini con un precio medio de las clases particulares de 18 (la primera, además, gratis), aunque este precio puede variar en función de tu nivel de formación o, por ejemplo, la modalidad del curso (presencial u online). Además, también puedes complementar el curso o las clases de yoga kundalini con eventos de meditación o práctica de la respiración que tengan lugar cerca de donde vives o incluso en algún retiro espiritual al que te apetezca apuntarte. Ya sabes, si quieres probar la primera clase de yoga kundalini gratis, ¡hazlo con Superprof!