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Arlen
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- Refuerzo muscular
Instructora da clases de Strong Nation (acondicionamiento físico, cardio, body weight training al beat de la música)
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Lugar de las clases
Sobre Arlen
Soy nutrióloga y me encanta el ejercicio y decidí capacitarme para ser instructora de Strong Nation y poder ayudar a mejorar el físico y salud a más personas. He trabajado en gimnasios como Smart Fit dando clases grupales de Strong Nation de hasta 30 alumnos y me encantaba sentir la energía de todos.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases son de aprox. 50 min, se estructuran de la siguiente manera: 1 calentamiento, 4 cuadrantes y 1 enfriamiento con pequeños descansos de 1 min entre cada cuadrante. Las clases tienen sus modificaciones y progresiones (doy ejemplo de ejercicio un poco más básico y también más avanzado dependiendo de la persona y su nivel físico). La mayoría de la clase la hago con el alumno y en los momentos que no, le reviso la técnica y los oriento para que lo hagan solos. Lo que más me gusta de Strong Nation es que todos los ejercicios y movimientos están sincronizados al beat de la música y no tenemos que contar repeticiones. ¡Pueden entrar personas desde los 15 hasta los 55 años!
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del entorno del profesor de Entrenador personal.
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Arlen es una excelente instructora o profesora!!, tiene ese don de saber cómo dar clase.. Las imparte de manera ideal para que el alumno pueda realizar el ejercicio de acuerdo a su nivel.. Yo tuve la oportunidad de acudir a sus clases como un año y medio, donde aprendí distintas formas de aplicar el ejercicio en sus clases de Body Balance y Strong by Zumba..así que les digo! que vale la pena ir a sus clases. Ya que están muy padres. Y eso hizo que casi nunca faltará. ️..100% recomendable!
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Precios
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