Cristian M Pérez

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Meditación

¡Meditación Mindfulness, fácil! Aprende esta milenaria técnica la cual te ayudará a conectar mejor con tu mundo interior y vivir en atención plena. Deja de lado los pensamientos obsesivos.

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Sobre Cristian M Pérez

Desde el año 2015 vengo practicando el Mindfulness. Está técnica llegó a mi vida en un momento de problemas de diversa índole, los cuales me afectaron emocionalmente. Gracias a que la Atención Plena me fue de gran utilidad y, después de corroborar que existían cientos de estudios científicos que la apoyaban, decidí estudiarlo para ayudar a otros. Desde hace un tiempo soy profesor certificado por la Asociación Argentina de Mindfulness con estudios en el programa internacional: Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Imparto sesiones de relajación para personas con estrés y ansiedad. La Meditación Mindfulness te ayudará a sentirte mejor contigo mismo(a) y mejorará tu relación con los demás!

Acerca de la clase

Se comienza enseñando todo lo referente al Mindfulness: origen, aplicaciones, principales maestros, validación científica, etc. Luego se pasa a la práctica y, finalmente, se expresa lo sentido o experimentado durante esta. Todo se lleva a cabo en un ambiente de empatía y respeto.

¡Meditación Mindfulness, fácil! Aprende esta milenaria técnica la cual te ayudará a conectar mejor con tu mundo interior y vivir en atención plena. Deja de lado los pensamientos obsesivos.

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Psicóloga clínica ofrece acompañar en la activación de la experiencia interna, aprovechando nuestra capacidad de autoexploración y autocuración

Meditar es el arte de estar en silencio a pesar de que el mundo exterior esté lleno de ruido

Flexibilidad sin dolor + meditacion: del dolor a la amabilidad. abre espacio en tu cuerpo para que tu alma respire. el refugio del alma.

Maestra de reiki federada, facilitadora en reprogramación de la memoria celular. relajación.

Terapeuta de mindfulness, meditación, yoga, y técnicas de respiración con 15 años de experiencia vivencial en antiguas prácticas budistas de linaje directo de los himalayas.

Profe de meditación y mindfulness con 9 años exp te enseño a meditar para que encuentres nuevos caminos de acción, motivación, paz y transformación interior, te enseño variadas técnicas

Formación de profesor de yoga y mindfulness para niños y adultos. yoga en el aula, yoga en familia: juegos de calentamiento, asanas, pranayama, técnicas de mindfulness, relajación y visualización.

Aprende a calmar tu mente y vivir en consciencia plena para disminuir el estrés y elevar tu bienestar.

Clases de chi kung online y presencial en la ciudad de valencia.

Profesora de meditación mindfulness mezclando matices de coaching, arteterapia y sensoterapia. te acompaño hacia tu bienestar mental.

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"se imparten clases de chi kung y meditación con sesiones de psicología energética para un mayor bienestar físico, mental y emocional."

Profesor de meditación, mindfulness y yoga imparte clases en collado villalba, alrededores y madrid

Conecta mente, cuerpo y espíritu y aquieta tu mente observando tus pensamientos, sensaciones y emociones, para encontrar el equilibrio en tu vida cotidiana, liberándote del estrés y la ansiedad.

Profesora de meditación, relajación, yoga y terapeuta transpersonal, online y en madrid

Aprende prácticas psico-corporales de autorregulación basadas en la neurociencia explicadas de forma sencilla como el chi kung gracias a la investigación de nazareth castellanos y a mis 25 años de exp

Guía y maestro de meditación con 15 años de experiencia. conoce la meditación activa con el shinrin-yoku combinados con la meditación naturalista druida.

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