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Valdepeñas de Jaén 
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Cristian
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Cristian
« Estábamos interesados en mindfulness, encontramos esta web y de varias elecciones finalmente nos quedamos con Lourdes, y está siendo un acierto total. Tenemos clases a distancia y nos encanta! Lourdes es responsable, muy muy profesional y una experta en la materia. »
15€/h
¡1a clase gratis!
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 4h
Clases ofrecidas por Lourdes
  • Individual
  • En grupo
Las clases se harán
  • Por webcam
Materias enseñadas
  • Relajación
  • Meditación
  • Mindfulness
Niveles
  • Todos los niveles

Mindfulness, clases de meditación guiada personalizada en múltiples modalidades (respiración, body scan, mindfulness caminando o con la comida...)

Metodología

Realizo meditaciones guiadas en directo vía Skype personalizadas, normalmente la frecuencia es semanal y la duración es entre 30 minutos o una hora, dependiendo de lo experimentado que sea el alumno. La practica es en diferentes modalidades, comenzando con la respiración y pasando por body scan, mindfulness con las emociones, comida y caminando, incluso podemos añadir algunas posturas de yoga para practicarlas con atención plena.

Trayectoria académica y profesional

Soy psicóloga con Máster en Terapias psicológicas de tercera generación, entre las que se encuentra el mindfulness. Para una mayor especialización en este técnica finalicé un curso en CEF de Mindfulness en entornos personal y profesional, además llevo practicando atención plena más de dos años.

Precios

Precio de clases por webcam : 15€/h
Precio por 5 horas de clases : 60€
Precio por 10 horas de clases : 115€
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La opinión sobre Lourdes
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Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

1 recomendación

C
Cristian

Estábamos interesados en mindfulness, encontramos esta web y de varias elecciones finalmente nos quedamos con Lourdes, y está siendo un acierto total. Tenemos clases a distancia y nos encanta! Lourdes es responsable, muy muy profesional y una experta en la materia.

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