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Mindfulness y compasión, las alas de la sabiduría, sus resultados han provocado una revolución en neurociencia, dos disciplinas milenarias que se han convertido en el refugio personal de muchas person
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Sobre Camelia A
Mi manera de enseñar no se basa en hacerlo “bien” ni en alcanzar estados especiales. Trabajo desde la atención plena, la compasión y el liderazgo consciente, entendidos como formas de estar contigo y con tu vida, no como técnicas aisladas. En las sesiones aprenderás a parar, a escuchar tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y a relacionarte contigo con más amabilidad y claridad. No buscamos cambiarte ni corregirte, sino comprenderte y sostenerte mejor. La práctica es: • Sencilla y aplicada a la vida real, no solo al cojín • Adaptada a tu momento vital y a tu ritmo • Sin exigencia, sin metas rígidas, sin juicios Integramos: • Atención plena para darte cuenta de lo que está pasando aquí y ahora • Compasión para acompañar lo que duele sin luchar contra ello • Liderazgo consciente para aprender a liderarte desde dentro, con coherencia, presencia y cuidado No necesitas experiencia previa ni “saber meditar”. Solo traer curiosidad, honestidad y disposición a escucharte. Este es un espacio para bajar el ruido, recuperar tu centro y aprender a vivir y liderarte desde un lugar más consciente y humano.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Mi manera de enseñar no se basa en hacerlo “bien” ni en alcanzar estados especiales. Trabajo desde la atención plena, la compasión y el liderazgo consciente, entendidos como formas de estar contigo y con tu vida, no como técnicas aisladas. En las sesiones aprenderás a parar, a escuchar tu cuerpo, tu mente y tus emociones, y a relacionarte contigo con más amabilidad y claridad. No buscamos cambiarte ni corregirte, sino comprenderte y sostenerte mejor. La práctica es: • Sencilla y aplicada a la vida real, no solo al cojín • Adaptada a tu momento vital y a tu ritmo • Sin exigencia, sin metas rígidas, sin juicios Integramos: • Atención plena para darte cuenta de lo que está pasando aquí y ahora • Compasión para acompañar lo que duele sin luchar contra ello • Liderazgo consciente para aprender a liderarte desde dentro, con coherencia, presencia y cuidado No necesitas experiencia previa ni “saber meditar”. Solo traer curiosidad, honestidad y disposición a escucharte. Este es un espacio para bajar el ruido, recuperar tu centro y aprender a vivir y liderarte desde un lugar más consciente y humano.
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