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Facundo
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- GAP
Profesor de Educación Física y entrenador personal especializado en hipertrofia y reducción de tejido adiposo.
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Lugar de las clases
Sobre Facundo
Soy profesor de entrenamiento enfocado en fuerza y salud, y mi objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento. Creo que entrenar no debería ser algo complicado ni exclusivo para atletas, sino una herramienta accesible para cualquier persona que quiera sentirse mejor, moverse mejor y ganar fuerza.
Quiero compartir mis conocimientos porque muchas personas empiezan a entrenar sin guía o con información confusa, y eso muchas veces termina en frustración o abandono. Mi intención es enseñar a entrenar de forma simple, segura y progresiva, adaptando cada ejercicio al nivel real de la persona.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque se basa en el entrenamiento de fuerza orientado a la salud y al aprendizaje del movimiento. Busco que cada persona no solo entrene, sino que también entienda qué está haciendo y por qué, para desarrollar hábitos sostenibles a largo plazo.
Trabajo con patrones de movimiento fundamentales como sentadilla, empujes, tracciones y bisagra de cadera, adaptando cada ejercicio al nivel y las capacidades del alumno.
● Método de enseñanza
Mis clases se basan en:
Progresiones simples y seguras
Corrección técnica constante
Adaptación individual
Planificación progresiva
El objetivo es mejorar fuerza, movilidad y control corporal, priorizando siempre la técnica y la seguridad.
● Desarrollo de las clases
Las clases suelen incluir:
Entrada en calor y movilidad
Bloque principal de fuerza
Ejercicios complementarios y cierre
● A quién están dirigidas
Las clases están orientadas principalmente a personas principiantes o sedentarias, personas con objetivos de salud o descenso de peso, y adultos que quieren aprender a entrenar de forma correcta y segura. No es necesario tener experiencia previa.
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Precios
Tarifa horaria
- 9€
Precios de los packs
- 5 hrs. 45€
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En línea
- 9€/h
Clase gratis
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