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Clara
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Profesora de Hatha-Vinyasa Yoga 300HR Certificada. Experiencia en técnicas de meditación y filosofía del yoga.
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Sobre Clara
Hola! :) Soy Clara, bióloga humana, yoguini y cocinera. Nací y crecí en Barcelona, aunque siempre me he sentido muy conectada con el campo y la naturaleza en general. El yoga para mí es un espacio de unión, un vínculo entre mente, cuerpo y espíritu, un camino de autoconocimiento y exploración en el que una cada vez tiene más ganas de seguir adentrándose. Puedo decir con convicción que es también la herramienta de transformación más potente que se me ha presentado nunca, una especie de brújula que me ayuda 'volver a casa', esté donde esté. Por ello, después de 5 años de práctica consolidada, decidí abrirme a la posibilidad de transmitir las enseñanzas que tan bellamente han llegado a mí, de la mano de mis maestras, y sus maestras, y las maestras de sus maestras... Mi intención es, pues, ser un canal de conocimiento y transmisión, compartiendo desde mi propia experiencia la esencia de la práctica del yoga. Me considero una practicante y guía atenta, dedicada, cercana, entusiasta, empática, sensible, curiosa y comprometida. Me encantará conocernos y conectar en este camino juntas.
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Acerca de la clase
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· Mi metodología de enseñanza se basa en los ocho miembros de los Yoga Sutras de Patanjali, que describen los pasos necesarios para preparar la mente hacia un estado meditativo. Mi intención es poder compartir el conocimiento que he ido adquiriendo a lo largo de mis años de práctica, y transmitirlo desde mi experiencia y presencia. · Mis clases siguen una estructura clásica, a modo de viaje. Me gusta empezar con una breve reflexión filosófica a modo de introducción (dharma talk), seguida de la práctica de asana, técnicas de pranayama, meditación y la relajación final (savasana). · Mi invitación es para cualquier persona que sienta curiosidad por el yoga, ya sea principiante o practicante!
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