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Yanu
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Profesora de Hatha yoga, especializada en yoga en silla para adultos mayores y personas con movilidad reducida. Matriculada con dos certificaciones, la de AMAIP donde me gradué y el aval de la ALIFID.
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Lugar de las clases
Sobre Yanu
Me incursioné en la práctica de YOGA EN SILLA, al ver que muchas personas quedaban fuera de una clase de yoga convencional, debido a no poder realizar los mismos ejercicios que sus pares, ya sea por alguna cirugía que no se lo permita, como discapacidad o por deterioro óseo o muscular. De ahí empecé a dar oportunidades e incluir llevando una actividad alternativa orientada a la necesidad de cada individuo en particular.
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Acerca de la clase
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Español
QUÉ HACEMOS EN LAS CLASES DE YOGA FITNESS?
Combinamos secuencias de asanas con ejercicios tradicionales para ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio, fortalecer la musculatura y tonificar.
Mejora la circulación y la respiración, regula el sistema nervioso y el endocrino, controla el peso, proporciona acondicionamiento cardiovascular.
Profe Rita
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