1a clase gratis
El perfil Sofia y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros equipos
Sofia
- Tarifa horaria 7€
- Responde en 1h
7€/h
Contactar
1a clase gratis
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
- GAP
Profesora de musculación, funcional, GAP y HIIT Personal Trainer. Dedicada a ayudar a conseguir una mejora en la alimentación y cambio físico
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Refuerzo muscular
- GAP
Lugar de las clases
Sobre Sofia
Soy personal trainer especializado/a en musculación y entrenamiento funcional, con un enfoque integral orientado a la mejora de la condición física, el rendimiento y la calidad de movimiento. Mi trabajo se basa en la planificación individualizada de entrenamientos, adaptados a los objetivos, nivel y características de cada alumno/a. Diseño programas que combinan musculación tradicional y entrenamiento funcional, priorizando el desarrollo de la fuerza, la resistencia, la movilidad y la estabilidad, siempre con énfasis en la correcta técnica de ejecución y la prevención de lesiones.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Clases de musculación y entrenamiento funcional orientadas al desarrollo integral de la condición física, combinando trabajo de fuerza, resistencia, movilidad y estabilidad. Los entrenamientos son planificados de manera progresiva y adaptados a las necesidades, objetivos y nivel de cada persona, priorizando la correcta ejecución técnica, la prevención de lesiones y la mejora sostenida del rendimiento físico. El enfoque integra ejercicios de musculación tradicional con metodologías de entrenamiento funcional, utilizando el propio peso corporal y elementos específicos, con el objetivo de optimizar la composición corporal, aumentar la fuerza, mejorar la capacidad cardiovascular y potenciar el movimiento eficiente en la vida diaria y deportiva. Las clases están dirigidas tanto a principiantes como a personas con experiencia previa, con seguimiento constante, correcciones técnicas y acompañamiento profesional, promoviendo la constancia, la disciplina y hábitos saludables a largo plazo.
Ver más
Precios
Tarifa horaria
- 7€
Precios de los packs
- 5 hrs. 35€
- 10 hrs. 70€
En línea
- 7€/h
Clase gratis
La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.
- 1h
Profesores Fitness similares
Adriana
Barcelona & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Gabriel
Madrid & En línea
- 28€/h
- 1a clase gratis
MIGUEL
Madrid & En línea
- 42€/h
- 1a clase gratis
JORDI
Barcelona & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid & En línea
- 11€/h
- 1a clase gratis
Marlon
València & En línea
- 25€/h
Natalia
Salou & En línea
- 18€/h
- 1a clase gratis
Cris
Barcelona & En línea
- 30€/h
- 1a clase gratis
Marco
Madrid & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
Jonathan
Barcelona & En línea
- 25€/h
- 1a clase gratis
Mykola
Madrid & En línea
- 20€/h
- 1a clase gratis
Tuti
Barcelona & En línea
- 45€/h
Fran
Polinyà & En línea
- 60€/h
- 1a clase gratis
Carla
Madrid & En línea
- 33€/h
- 1a clase gratis
David
Madrid & En línea
- 50€/h
Sara
Alcalá de Henares & En línea
- 15€/h
- 1a clase gratis
Mauro
Madrid & En línea
- 40€/h
- 1a clase gratis
Juan José
Barcelona & En línea
- 35€/h
- 1a clase gratis
XIAN
Madrid & En línea
- 45€/h
Fernando
Palma & En línea
- 40€/h
-
Ver los profesores fitness
