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ALICIA
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Profesora de Vinyasa yoga y Power yoga. Una vez que pisas la esterilla ya has hecho lo mas importante, a partir de aquí deja que te guíe a través de la práctica transformando cuerpo y mente
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Sobre ALICIA
Un día estuve en tu mismo lugar, he sido muchas mas veces alumna que profesora.
Después de mas de 10 años de practica decidí dar un paso más, y formarme como profesora de yoga (Vinyasa yoga y Asthanga yoga).
Además de formarme en Stand up Paddle yoga (SUP yoga) donde uno mis dos pasiones el mar y el yoga.
Después de tantos años en la esterilla, entiendo lo que se siente las primeras veces, el miedo, la incertidumbre, la frustración pero también el alivio, la calma, la paz y la satisfacción que se siente cuando pisas la esterilla.
Desde el otro lado intento transmitir a mis alumnos todos estos años de practica y aprendizaje para puedan llegar a tener esa sensación de paz y libertad.
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Acerca de la clase
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Todos los idiomas hablados para las clases :
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Práctica dinámica donde a través del movimiento fluido conectamos con la respiración para dar movilidad y flexibilidad al cuerpo y la mente.
La práctica de yoga desafía nuestros límites físicos y mentales para demostrarnos la capacidad que tenemos de hacer cosas extraordinarias.
Sesión intensa en la que trabajaremos fuerza, flexibilidad, respiración y control corporal.
Mi objetivo es que tengas conexión a través del movimiento fluido y la respiración con la que consigas traspasar tus limitaciones y lo lleves fuera de la esterilla a tu vida diaria.
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