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Mildred
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- Entrenador personal
- Fitness
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- Musculación
Técnica superior en acondicionamiento físico. Con 2 años de experiencia entrenando mujeres. Ayudándolas a perder grasa y ganar masa muscular. Yo misma he sido mi propio ejemplo perdiendo 40 kg
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Lugar de las clases
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En tu domicilio o en un lugar público : Desplazamientos hasta 20 km desde Barcelona
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Sobre Mildred
Perdí más de 100 kg, pero no fue con dietas milagro ni entrenamientos imposibles.
Lo conseguí cambiando mi estilo de vida: aprendí a entrenar fuerza de forma progresiva y a comer de manera equilibrada, sin prohibiciones.
Fue un proceso largo, con errores y aprendizaje, pero precisamente por eso hoy sé cómo adaptar el entrenamiento a mujeres reales, con rutinas sostenibles y resultados duraderos.
Ahora enseño ese mismo enfoque: no buscar resultados rápidos, sino construir hábitos que te permitan perder grasa y mantenerlo en el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Mi método se basa en enseñar a mujeres a entrenar fuerza de forma progresiva y adaptada a su nivel, para perder grasa sin depender del cardio ni dietas restrictivas.
Primero evaluamos su punto de partida y hábitos.
Luego construimos una rutina de fuerza sencilla y sostenible (3–4 días).
Y hago seguimiento semanal para ajustar el entrenamiento y asegurar progreso real.
El objetivo no es solo que pierdan peso, sino que aprendan a entrenar para mantener resultados a largo plazo.
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Precios
Tarifa horaria
- 15€
Precios de los packs
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- 10 hrs. 150€
Clase gratis
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