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Tania
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Estudiantes4
Número de alumnos a los que Tania ha dado clase desde que se unió a Superprof
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- Yoga
¡Transforma tu cuerpo y mente controlando el estrés y la ansiedad a través de Hatha y Vinyasa Yoga! ¿Listo para descubrir tu mejor versión?
- Yoga
Lugar de las clases
Sobre Tania
Mi primer contacto con el Yoga fue en cuarentena. La pandemia, como a muchos, puso freno en mi vida ajetreada y estresante, (trabajar por las mañanas, estudiar por las tardes y trabajar los fines de semana). Aunque en cuarentena seguía trabajando, no trabajaba con la misma intensidad, es por eso que encontré tiempo para dedicarme esos ratitos, aún así tenia una vida caótica y a la vez tan en piloto automático que no conseguí conectar con el Yoga. En el momento que se acabaron las restricciones también se acabó mi práctica.
Un año después, me empecé a dar cuenta que estaba viviendo una vida que realmente no quería vivir. Había estudiado una carrera de finanzas durante 4 años para tener un “trabajo digno”, pero me di cuenta que ese trabajo no era para mi. Además de eso, descubrí que era una persona dependiente de mi entorno y que no sabía estar sola, siempre tenía que estar entretenida con cualquier actividad o persona.
Asi que decidí irme a otro país a trabajar como Aupair (niñera), a casa de una familia desconocida y sin hablar el mismo idioma, con el objetivo de enfrentarme al miedo de estar sola y conseguir conectar con mi esencia.
Fue en esa época de saturación, donde estaba sola, lejos de mis amigas, donde un día decidí hacer una practica de Yoga para mover el cuerpo y fue mi mejor descubrimiento en ese viaje.
Cada vez que practicaba Yoga durante esa época, era como ir a mi lugar seguro, donde estaba en presencia absoluta y no había nada más que mi respiración y yo. Fue ahí cuando supe que quería que eso permaneciese en mi vida, no como una simple practica, sino como un estilo de vida.
Fue una de las epocas más oscuras pero a la vez más bonita de mi vida. Así que con el tiempo, despues de un par de años, decidí seguir aprendiendo más de esta disciplina y me certifiqué como profesora 200H en Gayatri Yoga School en Tenerife.
Ahora me siento afortunada de ser profesora y poder transmitir a otras personas ese lugar seguro que yo descubrí en su día a través del Yoga. Ademas de tener la oportunidad de poder conocer a muchisíma gente nueva y aprender de sus historias.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
- Catalán
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
Catalán
Aprende a controlar el estrés y la ansiedad a través de técnicas de respiración (Pranayama) y meditación.
Además de mover tu cuerpo para que con el tiempo no se oxiden las articulaciones.
Las clases que ofrezco son de Hatha Yoga donde aprenderás a ser consciente de tu cuerpo y respetarlo, Vinyasa Yoga que es un estilo de yoga más fluido que nos hace llevar nuestra atención a cuerpo-mente, y también yoga restaurativo.
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