Inicio
Dar clases particulares
Madrid 
Madrid 
  • (2 opiniones)
C
Camille
« Mónica es una profesora de confianza, no solo porque es muy... Ver más »
C
Camille
« Mónica es una profesora de confianza, no solo porque es muy profesional y entregada sino también porque sabe leer las necesidades de sus alumnos y su flexibilidad le permite adaptar sus clases a cada individuo. El recorrido que tiene en su práctica y reflexión personal hace que su enseñanza sea de gran calidad. »
25€/h
Este profesor no está disponible
Perfil y títulos verificados
Respuesta media 1h
Clases ofrecidas por Monica
  • Individual
Las clases se harán
  • En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
  • Pilates
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

YOGA - Hatha Yoga (Inspirado en Iyengar) - Mente / Cuerpo / Vitalidad

Metodología

YOGA ' Un estado expandido de conciencia

El objetivo: Crear juntas o juntos un espacio-tiempo para integrar la vitalidad de cada postura de yoga en nuestro ser.

Mi compromiso: Guiar y facilitar una experiencia profunda en la ejecución de cada postura de yoga (asana). Agudizar la observación, análisis, reflexión, comprensión, asimilación (encarnación) e integración

Metodología

Explicare detalladamente paso a paso cada una de los movimientos (acciones) por las que se transitara –inicio, permanencia y fin- para abordar la postura de yoga (el asana)
Cada postura (asana) la separare en pasos a seguir.
En cada paso especificare lo siguiente:
• El objetivo, la importancia de cada paso para lograr el beneficio de la asana.
• Un acercamiento a los beneficios específicos de cada paso. Beneficios físicos, emocionales y espirituales
o Fortalecimiento y flexibilización de músculos, tendones, fibras, nervios.
o Activación y estabilización de glándulas internas
o Mejoramiento de la relación consigo mismo y con lo que existe.
o Activación y generación de un cambio en la forma de percibir al mundo, vitalidad y audacia para habitar el mundo.
• Como cada parte del cuerpo ejecuta la acción en relación con las otras partes del cuerpo y con el espacio.
• El sentido de dirección y el centro de gravedad, alineamiento y fuerzas de oposición
• Como activar la musculatura y la energía (el grado de intensidad). Daré indicaciones específicas en relación a la respiración.
• Expandir la concentración desde la parte extendida a las restantes partes del cuerpo. Trascender la concentración que tiene un punto de enfoque para centrarse en todos los puntos al mismo tiempo. Estar integrado
• Se indicaran los elementos posibles que pueden ser usados como ayuda según las necesidades de cada persona.

Para seleccionar las posturas que abordaremos en cada clase, pueden optar por alguna de las tres siguientes opciones:
• Yo sugiero las posturas
• Ustedes me pueden especificar las posturas en las que quieren profundizar
• Ustedes me pueden pedir que les sugiera posturas en relación a un aspecto específico físico, emocional o espiritual de su interés

Trayectoria académica y profesional

El Yoga y la Danza - el Cuerpo - son vitales en mi vida.
Estoy inmersa -hace 13 años- en una práctica constante de experimentación y reflexión en espacios personales y en espacios compartidos. Agradezco de forma especial a la Escuela de Yoga Iyengar, Mandala que me ofreció un acercamiento a maestros provenientes del Peru, India y Chile.

Espacios personales y grupales donde he compartido mi experiencia

Taller de Yoga Danza
- Dirigido a jóvenes y adultos - Grupo de 15 alumnos.
- TAIO doyo (Madrid)

Clases Regulares de Yoga
Clases presenciales y virtuales en Madrid (Arguelles, El Retiro, Pozuelo de Alarcon, Carabanchel y Atocha), España y en Lima, Perú.
Clases individuales y grupos de entre 3 y 30 alumnos en:
- Centro de Fisioterapia (Madrid)
- Interser Adya (Madrid)
- Casa Recurso,
- La Casita,
- Instituto Vedika,
- Centro cultural Voces con Sentidos,
- Centro cultural Enana Blanca,
- Escuela Pata de cabra

Taller de Afecciones Organizas y Psíquicas – Transformación a través del Yoga
Dirigido a psicólogas y adultos - Grupos de 7 alumnos.
- Enana Blanca,

Taller Yoga y Chakras
Dirigido a jóvenes y adultos - Grupos de 15 alumnos.
- Enana Blanca,
- Instituto Vedika,
- Centro Cultural de la Universidad Católica,

Taller Yoga para el Desarrollo Personal de las Tejedoras de Manchay (Lima-Perú)
Ayllu Ruwasunchis Proyecto de carácter social con artesanos y tejedoras del barrio de Manchay.

Precios

Precio por 5 horas de clases : 111€
Precio por 10 horas de clases : 225€

Precisiones

La tarifa esta sujeta a variación dependiendo la ubicación y el horario.
La primera clase es importante para conocernos y su duración es 1 hora y 30 mn. Sin embargo el costo es de 25 euros, es decir, solo en este primera clase doy 30 mn adicionales gratis.

Clases ofrecidas por Monica
Individual
Las clases se harán
En tu domicilio
Materias enseñadas
  • Yoga
  • Hatha
  • Yoga relajante
  • Yoga flow
  • Pilates
Niveles
  • Básico
  • Intermedio
  • Avanzado

Curriculum Vitae de Monica

Experiencia como profesora:
Clases de “Yoga”, “Yoga y Chakras” y “Taller de Afecciones Orgánicas y Psíquicas – Transformación a través del Yoga
Clases de Danza Contemporánea (Investigación de Movimiento) y Entrenamiento Físico

Clases impartidas en:
Madrid: Fisioterapia Mirasierra, Interser Adya y Clases particulares en Carabanchel y Arguelles.
Peru: Terapia de Artes Expresivas, Centro Cultural de la Pontificia Universidad Católica, Universidad Alas Peruanas, Danza Túpac, Enana Blanca y Voces Con Sentidos; Proyecto social Ruwasunchis (en Manchay); Programa de verano para adolescentes en el Centro de Salud El Porvenir (la Victoria); y Otras Instituciones: Gold Gym, Country Club, Club Naval, Club Regatas.

Las 2 opiniones sobre Monica
  • 5/5

Todas nuestras evaluaciones son recabadas por nuestro equipo y son fiables. Corresponden a experiencias reales.

2 recomendaciones

C
Camille

Mónica es una profesora de confianza, no solo porque es muy profesional y entregada sino también porque sabe leer las necesidades de sus alumnos y su flexibilidad le permite adaptar sus clases a cada individuo. El recorrido que tiene en su práctica y reflexión personal hace que su enseñanza sea de gran calidad.

I
Italo

Mónica ha sido mi profesora de Yoga y Danza contemporánea. desde el inicio mostro un gran profesionalismo, es una persona apasionada por su trabajo que ofrece una dedicación personalizada. ella se adecua con gran precisión a tus necesidades. después de su entrenamiento pude volver a bailar, supere une lesión y pude volver a los escenarios con mayor fortaleza y flexibilidad. no tenga mas que agradecer y recomendar a Mónica por su trabajo.

Profes similares

¿Buscas clases de yoga cerca de casa? Te presentamos una selección de anuncios de profes que te pueden ayudar. Superprof también te puede proponer clases de hatha si lo necesitas. Aprender ya no es un problema, ¡encuentra clases de yoga relajante para todos los gustos! Encontrar clases de yoga flow nunca había sido más fácil: vas a adorar aprender.

Madrid
Profesora de Yoga Hatha, Vinyasa, Terapéutico, Kundalini y Meditación, para todas las edades. Clases online y particulares en Madrid.
35€
Mina
  • (18 ops.)
¡1a clase gratis!

Profesora de Yoga certificada por Yoga Alliance en varias disciplinas (Hatha, Vinyasa, Raja, Kundalini, Nidra) y...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profe de hatha yoga en madrid! Titulación de instructora de yoga por la comunidad de madrid.
40€
NATALIA
  • (12 ops.)
¡1a clase gratis!

Me adapto a tus necesidades y tus objetivos. La prioridad eres tú. Y mi objetivo es acompañarte y guiarte hacia el...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Clases de Yoga y meditación individuales y a grupos en Madrid (varios niveles)
10€
Fabiana
  • (9 ops.)
¡1a clase gratis!

Preparo las clases en función de las necesidades de cada alumno o del grupo de alumnos. Creo que la comunicación y atender...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de Hatha Yoga y Yoga terapéutico presenciales en Madrid y online
25€
Mahat
  • (17 ops.)
¡1a clase gratis!

Soy una persona paciente, comprometida y dedicada con mi trabajo. Amo lo que hago y me gusta acompañar a las personas en...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora Hatha Yoga. Creativa y entusiasta, con capacidad de motivar tanto a iniciados como a alumnos avanzados.
20€
MONICA
  • (16 ops.)
¡1a clase gratis!

Siendo practicante de Hatha yoga desde hace años, decidí dar el paso y hacer de mi pasión, mi profesión. Realicé mi...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de clases particulares de Yoga en inglés en Madrid - Hatha y Vinyasa
35€
Yvonne
  • (5 ops.)
¡1a clase gratis!

Doy clases de Hatha y Vinyasa Flow Yoga. En ambas disciplinas se pone hincapié en la respiración, las posturas y la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de clases yoga , mindfulness (meditación) y Movimiento corporal expresivo (sistema Río Abierto) tanto individuales como grupales. Terapeuta transpersonal. Gran experiencia.
45€
Inés
  • (6 ops.)
¡1a clase gratis!

Profesionalmente he estado vinculada al mundo de la empresa durante más de ocho años. Tras muchos cambios y un proceso...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Yoga con orientación terapéutica. Clases especiales para adultos mayores o personas con movilidad reducida. Para principiantes, intermedios y avanzados.
18€
Gabriela
  • (3 ops.)
¡1a clase gratis!

Las clases pueden ser vía zoom o a domicilio por la zona del centro de Madrid, y tienen una duración de una hora. Primero...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
¡Consigue tus objetivos! Entrenamiento personal y grupos. Presencial u online. Madrid (centro y alrededores)
25€
Mery
  • (7 ops.)
¡1a clase gratis!

Más de diez años de experiencia me avalan. Si buscas trabajar de forma dinámica y divertida. ¡SOY TU...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profe de Hatha, Vinyasa y Yin YOGA en el barrio de Malasaña
35€
Raquel
  • (9 ops.)
¡1a clase gratis!

Doy clases principalmente de Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. En grupos reducidos y privadas personalizadas, a cualquier nivel de...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora con experiencia de Hatha y Ashtanga certificada por Yoga Alliance Internacional. Clases personalizadas todos los niveles y edades! Mi casa o tu casa
30€
Eleonora
  • (8 ops.)
¡1a clase gratis!

Mi nombre es Nora y ofrezco clases de Hatha y Ashtanga yoga y de flexibilidad. Soy acreditada por Yoga Alliance...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de Pilates certificada por varias escuelas internacionales. todos los niveles y edades, adaptaciones a patologias. Entrenamiento funcional, pre parto, pos parto y Trx.
30€
Adriana
  • (23 ops.)
¡1a clase gratis!

Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.Busco a...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de Pilates Mat, especialista en embarazo y postparto. Control corporal. Beatriz.
20€
Beatriz
¡1a clase gratis!

Trato de hacer llegar mis conocimientos de forma dinámica, divertida y que el cliente se sienta consciente del trabajo que...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Hatha y Vinyasa Flow Yoga.  Yoga para seguir tu propio ritmo. Atención, ajustes y clases diseñadas especialmente para ti. Profesora certificada, con experiencia.
30€
Marta
  • (1 opinión)
¡1a clase gratis!

Te ofrezco un yoga que se adapta a tus características y a tu nivel como del practicante y no al revés. Intento crear un...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Instructora Ashtanga Vinyasa & Yoga Terapeútico con Grado en Fisioterapia y experiencia internacional
25€
Montserrat
  • (1 opinión)
¡1a clase gratis!

Me encanta seguir la serie tradicional de ashtanga y a partir de ahí crear secuencias y variaciones de vinyasa. Mi...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Te atreves a abrirte a la vida? Puedes empezar practicando yoga!
15€
Ana Belén
¡1a clase gratis!

Me baso en mi propia experiencia, la que me ha dado estos años de práctica y aprendizajes a través de ella. Esa práctica...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
Madrid
Profesora de Yoga titulada por la escuela YogaOne certificada por Yoga Alliance.
30€
Karma
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

¡Buenas!: Soy Carmen Morales, profesora de yoga y pilates. He realizado dos cursos de formación de yoga de 200 horas en...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Monitora de pilates con más de 10 años de experiencia se ofrece para impartir clases personalizadas.
20€
Irene
  • (4 ops.)
¡1a clase gratis!

Trabajo una línea muy clásica, mucha corrección postural, trabajo de alineación, respiración, fortalecimiento de la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado Responde en una hora
Madrid
Conecta con tu cuerpo a través de clases de yoga y respira.
18€
Sara
  • (9 ops.)
¡1a clase gratis!

La intención de las clases de yoga es que sientas tu cuerpo más ligero y flexible, que conectes los movimientos con la...

Clases por webcam Clases presenciales Perfil verificado
En su domicilio En tu domicilio Por webcam
1 h. No disponible 25€ No disponible
5 h. No disponible 111€ No disponible
10 h. No disponible 225€ No disponible
Este profesor no está disponible