Zulima - Profe de yoga - Santander
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Zulima

  • Tarifa 30€
  • Respuesta 1h
Zulima - Profe de yoga - Santander

30€/h

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  • Yoga

Yoga suave, relajante para dejar atrás el estrés diario. Profesora certificada Yoga Alliance 200h. Master en medicina del sueño.

  • Yoga

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Sobre Zulima

Soy una apasionada del bienestar, del descanso, de la filosofía, la psicología y las ideas diferentes o prácticas que nos ayudan a vivir una vida mejor vivida. No dudes en descansar y dedicarte el tiempo que te mereces a relajarte. Al final, tu salud emocional y tu bienestar dependen de como cuidas tus pilares de salud (sueño, movimiento, luz, nutrición, relaciones sociales ) de cómo gestionas el estrés y el tiempo que te dedicas a ti mismo. El yoga nos ayuda a ello. Y no hay nada más importante que sentirnos bien.

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Acerca de la clase

  • Básico
  • Infantil
  • Intermedio
  • niveles :

    Básico

    Infantil

    Intermedio

  • Francés
  • Inglés
  • Español

Todos los idiomas hablados para las clases :

Francés

Inglés

Español

Vamos a relajarnos, a centrarnos en nuestro cuerpo y respiración para calmar la mente y dejar atrás el ajetreo diario. Este es el principal objetivo, que te sientas bien utilizando el cuerpo para calmar la mente. No vamos a hacer posturas complicadas, sino posturas en las que te sientas bien, sin forzar. Practicaremos también Pranayama o respiración y meditación. Adicionalmente, tengo un master en medicina del sueño así que podemos trabajar también hábitos saludables y otras técnicas de relajación más allá del yoga que te ayuden a impulsar tu descanso.

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Precios

Tarifa

  • 30€

Precios de los packs

  • 5 hrs. 150€
  • 10 hrs. 300€

En línea

  • 30€/h

Precisiones

Puedes venir con otra persona, el máximo es un grupo de 2!

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