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Helena
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Sobre Helena
Soy Helena Carvalho, enfermera con experiencia desde hace más de 12 años y profesora de yoga aplicado a casos de trauma y desasosiego mental y/o emocional (como ansiedad, depresión, fatiga y stress).
Además de mi experiencia como enfermera, siempre he sido curiosa por la relación cuerpo-mente en el bienestar y he estado comprometida en mi desarrollo personal.
Así que me dediqué a estudiar: anatomía y fisiología en profundidad, masaje terapeutico, yoga terapeutico, terapia centrada en las soluciones y en la persona, the science of wellbeing, orientación personal con Human Design, entre otros.
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Acerca de la clase
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En base a tus necesidades diseño una práctica de yoga personalizada. Un plan de trabajo dónde selecciono diferentes herramientas psicocorporales que te permitan alcanzar tus objetivos.
Te acompaño a alcanzar tu propio equilibrio y bienestar físico, mental y emocional.
Las clases de yoga aplicado son adecuadas para casos de desasosiego mental y/o emocional como fatiga, stress, ansiedad y depresión.
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