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Ludmila
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- Meditación
Clases de entrenamiento fisico y meditacion. Tonificacion y meditacion en una sola clase
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Lugar de las clases
Sobre Ludmila
Soy Personal Trainer recibida en el año 2009. Practico artes marciales y desarrolle Zentrena para acercar el bienestar a aquellas personas que no encuentran su lugar de bienestar en los gimnasios tradicionales. Este espacio es para todos y las clases apuntan al equilibrio fisico y mental. Todas las edades
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos los idiomas hablados para las clases :
Español
La clase consta de un circuito combinado entre entrenamiento para tonificar con el uso de bandas elásticas y pesas livianas, y elongacion de las distintas zonas. Al finalizar se realiza el momento de meditación para relajar y encontrarnos a nosotros mismos con mas paz interna y entendimiento de nuestro cuerpo.
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Recomendaciones
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Adoro las clases de Ludmila, su forma clara y segura de dirigir la clase me dan confianza en este camino de reconectarme con la vida saludable.
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