Vanesa - Profe de ponerse en forma - Almagro

1^a clase gratis

Vanesa

Tarifa 6€
Respuesta 13h
Estudiantes
Número de alumnos a los que Vanesa ha dado clase desde que se unió a Superprof
6
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6€/h

1^a clase gratis

Ponerse en forma
Estiramiento
Refuerzo muscular
Pilates

Clases de Pilates personalizadas. Adaptadas a la necesidad de cada alumno. Apto para todas las edades! Realizaremos una práctica consciente a través de la respiración para lograr tu bienestar físico

Ponerse en forma
Estiramiento
Refuerzo muscular
Pilates

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Sobre Vanesa

Soy Bailarina profesional, Instructora de Pilates Mat y Reformer con certificación Internacional.
Mi objetivo es que en cada clase, logres conectar con vos mismo. Y,a través de la respiración y las herramientas que voy a brindarte, aprendas a sanar y cuidar tu cuerpo.
Te doy la bienvenida a Pilates! Equilibrio de cuerpo, mente y espíritu.

Acerca de la clase

Es importante que conozcas de que se trata el método Pilates.
Esta práctica te ayuda a :
Mejorar el equilibrio, flexibilidad y resistencia. Activa el sistema circulatorio. Protege la columna y fortalece la espalda. Genera mayor capacidad respiratoria y libera tensiones cervicales.
La forma de trabajo es adaptada a la necesidad de cada alumno. En términos generales, iniciamos con una entrada en calor, con foco en la correcta respiración. Luego realizamos distintos ejercicios de coordinación, tonicidad muscular y alineación postural, en los que paulatinamente aumentaremos la intensidad. Finalizamos con un gran estiramiento y relajación. La duración de la clase, es de 50'.

Precios

Tarifa

6€

Precios de los packs

5 hrs. 23€
10 hrs. 46€

Clase gratis

La primera clase gratis te permite conocer mejor al profe y compartirle tus necesidades sobre la materia.

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Entrenador personal graduado y dietista. ex-atleta de alto rendimiento. a domicilio, gimnasio, aire libre y online

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