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Clases ofrecidas por Pablo
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Materias enseñadas
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Niveles
  • Todos los niveles

Clases Yoga Kundalini, meditación y relajación con música de sitar en directo en Madrid

Metodología

Doy clases de yoga en Madrid. En mis clases realizaremos asanas (posturas), ejercicios dinámicos, meditaciones, canto de mantras, pranayamas (ejercicios respiratorios) y relajaciones. Todo ello acompañado de sonidos en directo de instrumentos como el sitar, los cuencos tibetanos, diapasones o la guitarra entre ellos.

Me adapto totalmente a las necesidades de cada cada alumno, teniendo en cuenta edad, limitaciones físicas, experiencia y expectativas del alumno. No hace falta tener experiencia previa en yoga para asistir a mis clases.

Cada clase dura hora y media y cuenta con esta estructura:
- Empezaremos calentando el cuerpo y la mente a través de ejercicios físicos y respiratorios
- Entonaremos /cantaremos un mantra para abrir el espacio y la sesión
- Realizaremos una kriya (una serie de posturas y ejercicios diseñados para trabajar sobre algún aspecto físico o mental)
- Realizaremos una relajación, siempre con instrumentos como el sitar en directo.
- Finalizamos con una pequeña meditación final.

Trayectoria académica y profesional

Empecé haciendo yoga de adolescente y tengo una experiencia de 3 años dando clases a diferentes grupos o particulares. Entre los grupos que he dado clases han sido muy variados, desde yoga para niños hasta yoga para la tercer edad.

Precios

Precio por 5 horas de clases : 100€
Precio por 10 horas de clases : 200€

Precisiones

El precio va por clase no por hora.
Las clases son de hora y media y cuestan 25

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Curriculum Vitae de Pablo

- Instructor de yoga de nivel 1 en Karam Kriya
- Instructor de Mindfullness de nivel 1 en escuela transpersonal
- Instructor de Meditación en Ram Das Experience
- Terapeuta Energético y de Sonido en Instituto de Terapias Energéticas de Madrid

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